女性頭髮是哪些原因造成的
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1.遺傳因素:此類女性脫髮患者一般是從髮際線處頭髮變得稀薄。女性遺傳性脫髮在前期可以通過調節飲食習慣或用藥物延緩脫髮,如果是重度脫髮,只能採用植髮手術來治療。
2.產後脫髮:由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭髮有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少,頭髮自然而然就會大量脫落,不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
3.精神壓力大:現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。據研究,壓力不僅與脫髮有密切關係,還會加速人的衰老和皺紋增生。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放鬆。
4.節食減肥:節食減肥使頭髮缺乏充足的營養補給,頭髮如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最後的結果必然導致大量脫髮。因此要均衡飲食結構,不要盲目節食減肥。
5.疾病影響:某些疾病或先天性疾病所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變,都可引起脫髮。
7.頭皮健康問題:如頭皮生癬等,引起脫髮數量增加,一般使用藥用洗髮水治療會有幫助。
脫髮嚴重怎麼辦?有什麼好的辦法能解決掉髮問題呢?應對女性脫髮,專家建議女性朋友們可以從以下9件事開始。
1、及時排解壓力。壓力應激是現代人脫髮的重要原因,在競爭激烈,快節奏生活、工作環境下應該學會放鬆身心,及時舒緩壓力,可以嘗試瑜伽、冥想、鍛鍊等方式。
2、戒菸、少飲酒。吸菸與兩鬢脫髮有直接關係,酗酒者頭部兩側脫髮風險更高。
3、合理攝入蛋白質。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭髮健康有益,平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。
4、防曬。尤其是長期戶外活動時,要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。
5、避免使用過緊的髮卡或辮扎頭髮。過緊的髮卡會導致發承壓、被束縛,而過緊的髮辮會牽拉頭髮,都可能加重脫髮症狀。
6、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫髮,這種情況下,只要通過治療疾病,恢復正常激素水平,就能有效治療脫髮。
7、增加鐵攝入。貧血也是脫髮的原因之一,平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉,增加鐵的攝入,防治貧血性脫髮。
8、多做頭皮按摩。每天環形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮,使局部頭皮內的血流更順暢。
9、避免高溫刺激。洗頭後應該選用低溫電吹風和頭髮定型設備,做好讓頭髮自然風乾
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