怎麼樣才能讓寶寶擁有一頭好頭髮
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孕媽吃什麼對胎兒頭髮好
許多孕媽可能會第一時間就想到黑芝麻和核桃,這兩種食物確實是有利於頭髮發育的哦。不過,由於是在孕期,孕媽媽們也不要一天到晚吃這個,畢竟這兩樣東西非常油膩,吃太多也不好呢!所以,補黑芝麻和核桃要適度。
除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。
如何讓寶寶擁有一頭好頭髮
1、勤洗頭
寶寶的新陳代謝旺盛,頭脂分泌多。如果不勤給寶寶洗頭,頭皮的汗液、油脂及污染物就容易阻塞毛囊甚至甚至引起感染,影響頭髮的發育。
2、多梳頭
經常給寶寶梳理頭髮能夠刺激頭皮,促進局部血液循環,有助於寶寶的頭髮生長。
3、營養全面
頭髮成分中97%都是蛋白質,如果寶寶偏食造成蛋白質不夠,就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏,勢必影響頭髮的生長。
4、注意防曬
適當的陽光照射以及新鮮空氣不僅有助寶寶吸收維生素D,也有助寶寶頭髮的生長哦。
寶寶一週洗頭幾次合適
1、通常2~3天就應給寶寶清洗一次頭髮,使寶寶頭皮得到良性刺激,促進頭髮的生長。
2、給寶寶洗髮時,要選用無刺激,易起泡沫的寶寶專用洗髮液,洗時用手指肚輕輕按摩寶寶的頭皮,不可用力揉搓頭皮和頭髮。
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