(通用)生完寶寶掉頭髮厲害怎麼辦
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
生完寶寶掉頭髮指婦女在分娩後2-6個月頭髮出現逐漸變黃並有不同程度的脫髮,醫學上稱之爲“產後脫髮”。據統計,約35-45%的產婦會出現這種脫髮的情況。
生完寶寶掉頭髮厲害怎麼辦?
1、要有正確的認識
要知道,產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨着新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常,頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外,還要保持心情舒暢,避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度,以免形成惡性循環,導致精神性脫髮。
2、均衡膳食
新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證,也是滿足自身的需要。此外,還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物:
動物性蛋白質:包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。
豆類:大豆可起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。
海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。
3、對頭髮多些呵護
日常中有一些小妙招,可以幫助頭髮生長。比如:用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝;經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長;另外還要選用性質溫和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。
哺乳期掉頭髮很厲害怎麼辦
生完寶寶掉頭髮厲害怎麼辦 一起來看看吧
初秋頭髮掉的厲害是什麼原因 初秋頭髮掉的厲害怎麼辦
突然掉頭髮很厲害怎麼辦
孕期高潮寶寶動的厲害怎麼辦
生完寶寶掉頭髮怎麼辦?生完寶寶掉頭髮原因?
寶寶頭髮少該怎麼辦
寶寶頭髮稀少怎麼辦
寶寶喉炎咳嗽厲害怎麼辦
寶寶晚上咳得厲害怎麼辦
寶寶喘的厲害怎麼回事
頭髮出油厲害怎麼辦
兩歲半寶寶流口水厲害怎麼辦
寶寶頭髮稀少怎麼辦?
染髮燙髮後掉頭髮很厲害了怎麼辦
頭髮沒營養掉的厲害怎麼辦
掉頭髮厲害的原因 掉頭髮很厲害怎麼辦
頭髮掉得厲害怎麼辦 老是掉頭髮該怎麼洗頭
生過孩子後頭發掉的厲害怎麼辦
頭髮掉的厲害怎麼辦?吃什麼防止脫髮?
頭髮掉得厲害怎麼辦?怎麼才能少掉頭髮呢?
頭髮掉的厲害怎麼治
寶寶頭髮少怎麼辦
產後掉頭髮很厲害怎麼辦
6個月的寶寶口水流的厲害怎麼辦
寶寶頭髮稀少怎麼辦 新生寶寶頭髮護理要點
寶寶頭髮不好怎麼辦
秋天頭髮大巴掉怎麼辦 秋天頭髮掉的厲害怎麼辦
寶寶額頭頭髮少怎麼辦
生了小孩頭髮掉得厲害怎麼辦呢
頭髮掉的厲害怎麼辦 什麼方法可以改善掉髮
掉頭髮很厲害怎麼辦 是因爲缺了這個
秋冬季頭髮掉得厲害怎麼辦?掉頭髮的原因解析