穴位點的對 也能將肥胖拒之門外
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
【導讀】:點穴可以治病,但點穴瘦身你聽過嗎?其實點穴還能調節人體的內分泌系統,幫助改善基礎代謝。大多數局部肥胖的女生都有或多或少的不良生活習慣。比如久坐不愛運動、喜好甜食和油膩食物、吃完就睡等等,只有從根本...
瘦腰部:足三裏穴+陰陵泉穴
症狀:睡眠淺、食慾少但腰腹部長期水腫肥胖,同時伴有腹脹、尿頻等病狀。
原理:陰陵泉穴是行氣大穴,點此穴如同服用利溼去水腫的藥物,能幫助全身血脈運行通暢。足三裏穴是保健要穴,有此症狀的女生大多脾胃虛寒,搭配此穴一同按摩能有效改善腸胃狀況,強氣補血,對氣血虛弱引起的睡眠淺、食慾少有很好緩解作用。
方法:陰陵泉穴在足踝內側沿脛骨向上推到頂端的凹陷位置,足三裏穴在膝蓋外側凹陷處向下四橫指處,陰陵泉穴從足踝開始向上推,來回算一次,重複15次;足三裏穴用點按法,持續揉按3分鐘至微熱。
瘦小腹:中脘穴+三陰交穴
症狀:小腹有游泳圈,易焦躁、月經不調,伴隨有便祕、腹脹、色斑痤瘡等病症。
原理:小腹肥胖的女生大多有月經和內分泌不調的症狀,在肚臍附近的中脘穴是調理女性生殖系統的大穴。小腹肥胖除了水腫,還有是子宮內淤積毒素和垃圾導致的。三陰交穴是調節內分泌的要穴,兩個穴位辨證施治,方能徹底從內部改善體質狀況。
方法:中脘穴在肚臍正上方四橫指處,這裏進行揉按3-5分鐘。初期疼痛感較爲明顯,隨着按摩會逐步減弱;三陰交穴在足踝內側上方,四橫指的脛骨凹陷處,同樣採用揉按的方法。在睡前按摩這兩個穴位,2周就能看到明顯瘦腹效果。堅持數月,月經不調症狀會得到改善。
冬天保暖也不能把時尚拒之門外
人體穴位堪稱大藥庫 治病除症按準穴位有奇效
按摩5穴位=吃補藥 看人體五大“黃金穴位”
有助於減肥的三個穴位 穴位減肥多吃也不怕長肉
小心肥胖也會傳染 朋友胖自己也會變胖
親測有效!按一按對應穴位就能消百病
減肚子拔罐穴位圖 只需要3個位置就能擺脫肥胖
虛胖和真胖的區別 認清肥胖體質減肥才能穩準狠
穴位按摩減肥有效嗎?中醫減肥的最好方法
點穴爲什麼可以減肥 點穴減肥的原理
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
上班族頭痛有救了!點揉這5個穴位就能止住疼痛
天天吃外賣也不怕胖!外食族減肥小妙招
減肥後外貌改變有多大 盤點網絡最紅的10位減肥達人
吃主食也能減肥的小竅門
不用羨慕!按摩這兩個穴位你也能擁有傲人事業線
點點這些小穴位 瘦臉豐胸細臂都滿足
身體藏着一個神奇穴位 常按能對付5大不適症
不運動不花錢 按摩3個穴位就能趕走大肥臀
刮痧能減肥嗎?不同穴位瘦身效果不同
哪裏痛就點哪裏!關鍵時刻能應急自救的穴位快mark
解決3類腰腹肥胖的應對要點
沒事點一點感冒不再來 手上一穴位能預防感冒