4大吃死都不會胖的食物 1天瘦2斤
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【導讀】:紅棗內有非常豐富的蛋白質,維生素、胡蘿蔔素等營養物質,能幫你加速腸道蠕動,起到排毒燃脂的作用。
1、紅棗
紅棗內有非常豐富的蛋白質,維生素、胡蘿蔔素等營養物質,能幫你加速腸道蠕動,起到排毒燃脂的作用。
2、芹菜
芹菜很多人都不愛吃,但是它的膳食纖維非常豐富,能夠颳走你腸道上的多餘脂肪,避免形成過多的脂肪。另外,芹菜的人熱量非常低,吃再多也不會胖。
3、冬瓜
冬瓜內幾乎不含石棉脂肪,而且它所含的丙醇二酸能夠阻止體內的脂肪堆積,還有一種叫葫蘆巴鹼的元素能促進人體代謝,抑制糖類轉化爲脂肪。
4、綠豆芽
綠豆芽含有豐富的纖維素,具有治便祕減肚子的作用。它的維生素C含量也很高,能幫加速脂肪的燃燒。
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