中藥減肥會不會反彈 中藥減肥反彈怎麼辦

【導讀】：中藥採用的一般都是純天然的原理，所以現在中藥減肥方式受到很多人的喜愛，不過通過喝中藥減肥也還是會有反彈的風險，下面就和小編一起來看看反彈後的解決辦法吧。

中藥減肥會不會反彈

中藥減肥是有可能會反彈的，其實任何一種減肥方式都有反彈的風險，在中藥減肥之後如果不控制飲食、不改生活習慣，那麼反彈的可能性就非常大，因爲任何單一的減肥方式效果都是十分有限的。

我們不能百分之百的說中藥成功減肥以後不會引起反彈，因爲每個人都是有個體差異的，和每一個人自己的身體體質有一定的關係，可能有得人天生就屬於肥胖體質，所以說即便是中醫成功減肥以後，如果在飲食方面稍加不注意，那麼就是很有可能會引起反彈的。

中藥減肥注重的是肥胖的原因，根據求美者肥胖的不同原因，對症下藥對身體進行調理，其實身體有時候並不是能量過剩，而是由於能量不足導致機體的新陳代謝不能很好的，正常的進行，從而導致了肥胖的發生。但是也有人通過節食將自己的體重減了下來，但是這種減肥成功，並不是永久性的，一旦是恢復正常的飲食往往就很容易使得減肥的成果功虧一簣。針對不同的肥胖原因，恰當的對其身體用中藥進行調理，這樣就可以從身體的根本原因原因上找到造成肥胖的原因，從而達到從根源上杜絕肥胖，屬於徹底性的減肥成功，反彈的機率很小。

中藥減肥反彈怎麼辦

只靠單一的喝中藥減肥效果是非常有限的，並且停用之後出現反彈的機率也比較高，所以想要成功減肥的話，在喝中藥的同時還需要配合其他的減肥方式，其中飲食和運動是最主要的兩方面。

1、控制飲食

雖然喝中藥對減肥會有一定的效果，但是同時的我們在飲食方面也是必須要有所注意的，只有飲食和中藥的相結合，那麼減肥的效果纔會顯而易見，同時飲食多加的注意也不會引起反彈的，肥胖大多數都是由於飲食不合理所造成的，所以喝中藥減肥之後飲食方面進行一定的調理，就可以降低反彈的概率的。

2、適當運動

運動對於我們身體的好處不用多說相信大家都有所瞭解，同時運動也是可以幫助我們強身健體的，適當的運動不僅僅可以幫助我們塑造一個好的身材，同時結合一定的中藥減肥，那麼效果就會格外的明顯，所以說適當的運動也是可以幫助降低中藥減肥之後的反彈概率的。

中藥減肥配方

茵陳減肥茶減肥

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利溼，降脂減肥。

健身降脂茶減肥

原料：何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：活血利溼，降脂減肥。適用於高脂血症及肥胖症。

山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內，每日一次代茶飲。

功效：平肝清熱，消積化淤。

車前草荷葉茶治單純肥胖

原料：荷葉、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15-30克爲一袋。每天早晨起牀後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天爲一療程，一療程後，停藥兩個星期。再續服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

枸杞茶治肥胖病

原料：枸杞子30克。

用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖症。