《白鹿原》張雨綺妙曼身材 迷暈王全安
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【導讀】:近日,火熱上映的《白鹿原》中田小娥這一角色成爲一大看點,無助、劣跡斑斑……張雨綺都詮釋的的淋漓盡致。張雨綺性感火辣的身材也讓觀衆眼前一亮,網友稱“張雨綺妙曼的身材迷暈了王全安”!張雨綺是如何保持這...
《白鹿原》中張雨綺飾演田小娥。
張雨綺絕招一、喝蔬菜排骨湯
張雨綺非常喜歡喝湯,喝湯不僅幫助她更好地調理身體健康,也幫她們保持了好身材。張雨綺非常喜歡喝蔬菜排骨湯,她認爲這款湯可以幫助自己美容養顏,保持肌膚的年輕漂亮。做法就是將排骨、高麗菜和番茄一起煮到熟爛食用,口感軟嫩,味道鮮美,是她百喝不厭的一款美食。
材料:排骨一斤、高麗菜半顆、蕃茄兩粒。
調味料:麪粉三大匙、鹽半大匙、清水一杯、胡椒粉少許。
作法:排骨先燙過,去除血水後衝淨泡沫撈出,另用開水煮,改小火,先燒半小時。加入高麗菜與排骨同燒,待軟爛時再放蕃茄。另用二大子統麪粉,微黃時慢慢加清水炒成糊狀,盛入排骨湯內煮滾,再加鹽調味。 待蔬菜排骨軟爛香濃時熄火,盛出,撒胡椒粉少許,即可食用。
重點提示∶ 燒湯的排骨以肋排爲佳,肉層雖薄但較瘦,油少,口感嫩,價格亦比小排便宜。高麗菜要燒得爛纔好吃,但不能切太小塊,用手撕成片狀,靠火候煮軟的口感較好。
張雨綺與王全安
張雨綺絕招二、瑜伽練出S身材
張雨綺非常喜歡練習瑜伽,看來瑜伽也是她保持身材必不可少的一項祕密武器。張雨綺比較關注手臂和肩膀等部位的鍛鍊,她一有空就做一些“小動作”來修煉手臂和肩膀。像擡頭挺胸,將一邊手舉起和身體呈一直線,彎曲手肘將前手臂向後伸。另一邊手放到背後,儘量用手指去夠那一隻手的手指。
張雨綺
張雨綺絕招三、多吃水果和蔬菜
張雨綺經常使用水果對身體進行調理,用水果進行食療就是她非常熱衷的減肥方法之一,特別是拍戲非常辛苦的時候,她都會用水果來補充身體能量。除了食用水果,張雨綺也用水果自制面膜。每隔兩三天就做一次水果面膜,再配合使用精華素,就可以讓皮膚保持白皙、富有彈性和年輕。
張雨琦:“我並沒有把工作和生活分得很清晰,因爲工作的時候也不會把生活的部分放下,還是要學會調節吧。得先把白鹿原的事忙過去,才能辦婚事(笑)。至於要孩子,肯定也要在婚禮之後,得按步驟來。”
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