《AA制生活》李小璐的3天飲食減肥祕訣
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【導讀】:《AA制生活》熱播,李小璐在裏面的百變演繹給我們留下了深刻的印象,那麼,李小璐怎麼減肥呢,小編揭密李小璐飲食減肥祕訣。
《AA制生活》李小璐的3天飲食減肥祕訣
李小璐這個名字,大家都不陌生,大多數人是在《都是天使惹的禍》中認識她,她面容姣好,身材完美。那麼,李小璐怎麼減肥呢,這得益於她的三天減肥食譜。
《AA制生活》李小璐的3天飲食減肥祕訣
李小璐飲食減肥第一天:
早餐:1/2個西柚、2茶匙花生醬、1片面包、1杯咖啡;
午餐:1/2罐金槍魚罐頭、1片烤麪包、1杯茶或者咖啡;
晚餐:1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1個蘋果。
李小璐飲食減肥第二天:
早餐:1/2根香蕉、1片烤麪包、1杯茶或者咖啡;
午餐:1杯酸奶、2片蘇打餅乾、1杯茶或者咖啡;
《AA制生活》李小璐的3天飲食減肥祕訣
李小璐飲食減肥第三天:
早餐:1個蘋果、1片奶酪、2片蘇打餅乾、1杯茶或者咖啡;
午餐:1個水煮雞蛋、1片烤麪包、1杯咖啡或者茶;
晚餐:1/2罐金槍魚罐頭、10粒紅葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。
溫馨提示:
在利用這個減肥食譜減肥的時候,需要每天喝五杯水,早中晚各一杯,三餐之間各一杯,除此之外就不要再喝水或者進食;生食物只可以水煮,或者只加鹽和胡椒粉,不要加其他的調味料;咖啡或者茶中不要加糖或者奶,以上食譜不可隨意搭配,次序也不要顛倒。
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