劍橋“最美屁屁”出爐 性感翹臀怎麼練成?
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【導讀】:你以爲劍橋大學的學森們每天就是一副書呆子模樣嗎?那你就圖樣圖森破了。還記得前不久跟你們說的劍橋大學“最美屁屁”大賽嗎?如今比賽的第一名出爐了。
劍橋第一美屁屁
你以爲劍橋大學的學森們每天就是一副書呆子模樣嗎?那你就圖樣圖森破了。還記得前不久跟你們說的劍橋大學“最美屁屁”大賽嗎?如今比賽的第一名出爐了,就是上圖中國王學院的姑娘,這位名叫Kate的姑娘獲得了37.7%的投票。照片中的Kate裸身站在圖書館的”北方天使“雕像旁邊。
Kate告訴校報,現在學生們都拼命的減肥,這並不是好事。人們常常說她矮胖,而她也買不到合適的牛仔褲穿,但是,多虧了卡戴珊之類的女星,讓她這種大臀成爲時尚。Kate表示她把一切都歸功於自己的母親,母親像她一樣胸部只有A罩杯,腰圍10碼、臀圍14碼,她覺得自己能贏得”最美屁屁“大賽都是因爲母親的性感基因。
性感屁屁怎麼練成?
很多MM都認爲豐滿的胸部纔是性感好身材的標誌,其實屁屁的性感指數也不容忽視哦!挺翹又豐滿的屁屁能讓你的背影看上去更加性感誘惑。但現實是不少人都有扁平臀,下垂臀的煩惱,那挺翹又小巧的屁屁該怎麼練呢?
下面分享一下日常瘦臀翹臀小妙招
巧用刷牙的幾分鐘瘦臀
其實瘦臀部用太刻意,可以利用空閒時間進行。比如早晚刷牙的幾分鐘就可以進行瘦臀小運動,在刷牙或漱口時,整個身體要站直,兩腿併攏,肩部要挺起打開,然後用力縮緊臀部,3秒鐘後放鬆,再重複。
洗澡也不忘記瘦臀
就算是洗澡的時候也可以瘦臀,因爲洗澡時,身體會變得暖和和柔軟,同時血液也會加快循環,這可是最好的瘦身、豐胸時刻,首先在浴缸中放滿溫水,然後坐在浴缸中,讓上半身和雙腿呈垂直的狀態,最後雙腿繃直,堅持10秒後放鬆,再重複
端正走姿緊實臀部
結實、豐滿的臀部是活力的象徵,在走路的時候,美眉們完全可以自信的將你的臀部扭來扭去,這樣可以讓你的臀部變得緊實,同時又可以鍛鍊臀部,但也別太誇張哈。
坐出完美臀線
經常坐着,很多美眉的臀部都會變平或坐大,其實是因爲沒有祕訣,其實,日常生活中,最好是選擇硬椅子來坐,因爲軟軟的椅子容易讓臀部放鬆,自然就變大、變扁。
運動是瘦臀的最好方法
運動瘦臀的方法很簡單,先是繃緊臀部,大概持續10秒鐘後放鬆,然後又繃緊,大概持續10秒鐘後放鬆,一蹦一鬆,每天做15次,只要堅持,就可以擁有小翹臀。
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