郭書瑤陳喬恩 教你練就魔鬼身材

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【導讀】:你想不想練就在男人眼中最誘惑的身材,那麼就讓郭書瑤陳喬恩徐若瑄等女星爲你傳授祕訣,一切皆有可能!

郭書瑤陳喬恩 教你練就魔鬼身材

 郭書瑤美胸方法:精油按摩豐胸

每天沐浴後將豐胸精油均勻的塗抹在乳房四周(乳暈除外),用左手將左邊的胸部向內推擠,右手則是把左邊的胸部向上提拉,另一邊使用相同的方法,然後輪流用雙手從胸部下側外圍往內且向上推抹,就能有效美化胸型,變得更加堅挺、飽滿。

郭書瑤陳喬恩 教你練就魔鬼身材 第2張

anglebaby美腿保養:每天泡腳

最腿膜AB每天堅持澡後泡腳,洗好後馬上給腳部和腿部塗上滋潤性的護膚 品,一旦發現腿部有幹紋或蛇皮狀,就要及時給腿部做個腿膜,塗上厚厚一層的滋潤乳油,用保鮮膜包好,然後套上及膝長襪,睡上一晚或敷上幾小時後你就會有驚人的發現。

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  陳喬恩魔鬼減肥 :羽毛球加脫水蔬菜

爲了上鏡好看陳喬恩採用獨家魔鬼減肥法。每天下午,她至少打3個小時羽毛球,並且接受營養師建議,吃下肚子的每一樣東西,都精密計算卡路里,並且過水。於是,一週後,她掉了3公斤,而且,傲人的上圍完全沒縮水。

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徐若瑄獨家減肥招:跑步+跳舞

擁有天使面孔魔鬼身材 的Vivian,爲了讓自己看起來更加容光煥發,每天堅持持續運動,每天跑步30分鐘,換來好氣色,整個人看來更有活力。至於小腹贅肉,徐若瑄則以仰臥起坐來幫助消除,不過並不喜歡做重複動作的她,認爲最好的減肥方法 就是跳舞。

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