體重不過百 揭劉詩詩趙麗穎減肥祕籍

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【導讀】:年齡跟體重,是女星最不願意談及的話題,不過前段時間國劇盛典不少女星被要求過磅,劉詩詩、趙麗穎等女神級嘉賓的體重居然鬥不過百,甚至連都有不超過90斤的。那她們是如何減肥,保持體型呢?

體重不過百 揭劉詩詩趙麗穎減肥祕籍

國劇盛典曝光女神身材體重

年齡跟體重,對於女明星來說都是祕密,廣大觀衆也心照不宣地接受了明星的官方數據與真實數據有差距。然而前段時間,在有衆百位明星出席的國劇盛典紅毯上,不少女星都被要求“過秤”。劉詩詩、趙麗穎、穎兒等“女神級”嘉賓的體重,都被主辦方暗藏在紅毯邊的智能體脂秤赤裸裸地曝光了,她們幾乎紛紛不過百,甚至連90幾斤的都很少,真是招徠不少羨慕嫉妒恨!那麼女神身材到底是如何管理的?現在就來一一揭底。

體重不過百 揭劉詩詩趙麗穎減肥祕籍 第2張

 ①穎兒——體重45kg

除了國劇盛典之外,穎兒在受邀爲某時尚雜誌拍攝的美妝特輯中,輪廓分明的下巴、細軟的腰肢,與三年前《千山暮雪》中“小胖兔”童雪時期臃腫身材判若兩人,而最明顯的則是能看出,以前的babyfat沒有了。穎兒的身材一直是大家議論的話題,曾近被調侃過"以胖子的身份出道",爲了扭轉形象,她着實下了不少苦工。

體重不過百 揭劉詩詩趙麗穎減肥祕籍 第3張

 從“小胖兔”蛻變——獨創“意念呼啦圈”瘦身法

穎兒曾坦言,自己以前很胖,覺得走在街上像個醜小鴨,看到別人穿漂亮的衣服,問自己爲什麼不可以呢!抱着要瘦下來的信念,她一直堅持“精神”上的控制法。穎兒在採訪中談及瘦身中最重要的就是堅持,堅定自己的信念並且找到適合自己的減肥方法纔是關鍵。快走逛街和她自創的“意念呼啦圈”瘦身法她瘦身有很多幫助。“用自己的意念控制身體左右擺動,腰部劃圓,這個動作不會受到場地和時間的限制,隨時隨地瘦身。”

穎兒身材管理小妙招:

本來就是易胖體質的穎兒,爲了成功瘦身在餓到實在受不了的時候只吃一瓣柚子,或者只吃清水煮蔬菜。對於水腫型肥胖的人來講,最難搞的那種有着嬰兒肥的臉,所以爲了減掉水腫臉,穎兒也堅持每天對臉部進行按摩而起到消腫減肥。

體重不過百 揭劉詩詩趙麗穎減肥祕籍 第4張

 ②劉詩詩——體重44.8kg

熒幕中的劉詩詩,身材似乎一直都不錯,沒有特別胖的時候。但她曾在一期綜藝訪談節目中表示,自己的青春期就是發胖期,大概有過5年喝涼水都胖的日子。那個時候的劉詩詩在舞蹈學校裏學習芭蕾舞,爲了保持身材她在這5年的歲月裏基本不吃主食,但由於營養攝取不均衡,反而更容易發胖。

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 劉詩詩身材管理之道——蜂蜜減肥+少吃多餐

前幾年《步步驚心》劇組上快樂大本營的時候,劉詩詩就被何炅問及是怎樣保持身材的,她便大方透露了自己的獨家減肥方法——蜂蜜減肥。劉詩詩說,自己工作生活節奏較高,光靠節食做運動瘦身,最終會打亂生活節奏,擾亂內分泌。後來嘗試通過喝蜂蜜來減肥,這樣不僅不會浪費的時間,而且還不會危害到健康,減肥成功的機率很大。劉詩詩還說:“我現在正常吃飯,但屬於少食多餐那種,所以你會看到我整天在吃,實際上吃一點兒就飽了。”

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 ③趙麗穎——44.6kg

趙麗穎減肥前寂寂無聞,身材變好後演藝事業也慢慢有了起色,併成功擺脫配角的身份。剛出道時的她臉很圓,後來減肥成功,大餅臉變成了可愛的小圓臉,看起來跟過去判若兩人,讓不少人以爲她整了容。如今身材保持得不錯,事業也是風生水起。

體重不過百 揭劉詩詩趙麗穎減肥祕籍 第7張

趙麗穎身材管理之道——先喝湯再吃飯

平常在片場吃飯,趙麗穎也會堅持自己的飲食習慣:先喝湯,吃低熱量的食物,然後再吃飯。因爲先喝湯,胃會有飽腹感,飯菜自然就會少吃。據悉,趙麗穎爲了健康地瘦下來,堅持每餐都清淡飲食,在飯菜上嚴格控制油量。外出應酬吃飯的時候,擔心食物太油膩,還會在身邊放一碗水,菜在入口前都用水涮一遍再吃。如此監督自己,想不瘦下來也難,但願女神能一直保持!

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