臉上肉多怎麼減?4個快速有效的瘦臉好方法
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【導讀】:冬天本來就穿的臃腫,如果你還有一張肉嘟嘟的臉,那就太顯胖啦!臉上肉多該怎麼減呢?怎麼瘦臉最快最有效呢?下面跟大家分享4個快速有效的瘦臉方法。
瘦臉小妙招一:加強臉部彈性
目視前方,保持臉部肌肉緊繃,然後嘴角上揚微笑,這樣能讓你的臉部更加有彈性,保持這個表情,然後雙眼微微眯着,這樣能加強眼睛周圍的肌肉。閉上雙眼,保持深呼吸,維持這個動作5秒鐘之後,然後吐氣,重複動作10次。
瘦臉小妙招二:減掉臉部多餘脂肪
伸出你的舌頭,用牙齒輕輕的咬住,保持微笑姿勢,維持這個動作2秒;伸出一點舌頭,牙齒不要咬在舌頭上,然後默數5秒鐘之後再恢復到自然的表情,重複動作10次。
瘦臉小妙招三:消除雙下巴
下巴微微的向上擡,報紙表情自然,然後維持這個動作3秒鐘,這個動作能有效減掉下巴贅肉;嘴巴閉上,然後上牙齒努力的往後拉,下面的牙齒往前移動,這樣能讓臉部的肌肉保持緊繃狀態,維持這個動作20秒鐘。
瘦臉小妙招四:美化臉部線條
嘴巴微微張開,然後拉緊你的臉部肌肉,這樣可以保持臉部線條美麗,之後再閉上嘴巴,同時臉部是沒有表情的狀態,如此重複10次。
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