另類瘦腰小妙招 隨時隨地瘦腰腹
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【導讀】:生活中瘦腰的運動可不止仰臥起坐和呼啦圈哦,利用生活中不起眼的小物件都能幫助你快速瘦腰。今天小編就跟大家分享幾個瘦腰小妙招,在家就能輕鬆甩脂瘦腰腹。
鵝卵石輕刮腰腹
居家時,MM們可以嘗試着平躺在牀上,左手緊握鵝卵石,利用其比較光滑的一面輕輕的刮腰腹,反覆練習直至其略微發紅。這樣練習能使你的手臂脂肪加速燃燒,讓你輕鬆瘦出撩人曲線,以達到減肥瘦身作用。
粗鹽花揉腰腹
在洗澡的時候,MM們可以嘗試着將些許粗鹽倒在手掌心裏,爾後將其塗抹在腰腹上,利用掌心的力量將其以畫圈的方式輕輕的按揉,反覆練習直至粗鹽融化。這樣能消除腰腹的水腫,還能讓其變得更加纖瘦,以達到瘦腰效果。
毛巾敷腰腹
在閒暇時,MM們可以在看電視的時候,將浸泡在熱水中的毛巾取出敷在腰腹上,同時搭配上支付按摩,待毛巾冷卻後改用冰毛巾敷。這個簡單的小方法能使你的腰腹變得更加的緊實,讓你輕鬆擺脫小肚腩的煩惱,以達到減肥瘦身效果。
彈珠按壓腰腹
居家式,MM們嘗試着用掌心扣住幾顆彈珠,將其緊貼在腰腹上,爾後利用手掌的力量將其輕輕的再腰腹上按壓它,直至其感到微熱。這個簡單的運動能改善手臂血液循環,使其脂肪加速燃燒,讓你輕鬆瘦出纖細小蠻腰。
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