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【導讀】：如果你現在還不做這個健身教程，那麼你真的OUT了！5個動作，極速燃燒脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。練出腹肌、練出人魚線！全能！高效！每組15-25個，每次2-3組，每3次。只要一個月時間，讓世界見證你的奇蹟！
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