許晴大片曖昧秀美背 美背養成計
本文已影響6.37K人
本文已影響6.37K人
【導讀】:由許晴出演的好萊塢科幻動作大片《環形使者》自9月28日全球同步公映後,以精妙複雜的故事情節,國際一線巨星的精彩演繹,以及衆多有趣中國元素的植入,引發觀影熱潮,並獲得票房口碑的雙豐收。在新片大獲好評之際...
許晴大片曖昧秀美背
由許晴出演的好萊塢科幻動作大片《環形使者》自9月28日全球同步公映後,以精妙複雜的故事情節,國際一線巨星的精彩演繹,以及衆多有趣中國元素的植入,引發觀影熱潮,並獲得票房口碑的雙豐收。在新片大獲好評之際,許晴的一組美體寫真也於近日曝光。照片中的她大秀美背香肩,舉手投足之間散發着誘人的迷離感。
許晴大片曖昧秀美背
美背訣竅之一:保護
注意飲食。多吃低脂肪、有營養的食物。多攝取鈣,骨質疏鬆可以導致脊柱骨折和背部疼痛,所以必須攝取足夠的鈣質來保證骨骼硬度。
多加保護。進行熱水淋浴會令你放鬆全身的肌肉,減輕背痛,而局部熱敷會引起肌肉腫脹、加重疼痛。冰敷可減輕疼痛,但不要讓冰直接接觸皮膚,而是裹在毛巾中敷於背部。服用消炎止痛藥,如阿司匹林或布洛芬,可減少腫脹和發炎,從而減輕疼痛,但要遵照說明服用。
放鬆按摩。按摩對於因日常肌肉緊張所致的隱痛以及肌肉扭傷的效果十分顯著,其中脊柱按摩法對急性背痛特別有效。
許晴大片秀性感香肩
美背訣竅之二:姿態
姿勢正確。調整工作臺,選擇一把高度適當的椅子。你的腳和背應靠在支撐物上,膝部可以略低於臀部,這是一種對你來說最舒服的姿勢。調整電腦顯示屏的角度,保證它在視線正前方。
自然舒服。保持良好的姿勢,當脊柱處於自然中立的位置時它是最健康的。給背部以支撐,閒坐時將一個小枕頭或者靠墊放在背下部,經常變換靠背的傾斜度,可以爲背下部提供支撐,減輕對肌肉的過多壓力。
許晴大片曖昧秀美背
美背訣竅之三:運動
經常活動。至少一個小時站起來活動一下。試着將文件夾等物品放在你必須站起來才能取到的位置或者有意識站着接聽電話,午飯後休息時散散步。
加強鍛鍊。每週進行健身運動,通過鍛鍊可增強和伸展支撐脊椎的肌肉,不僅能保護脊柱,而且可通過吸收那些會對軟組織造成傷害的壓力而保護肌腱和韌帶。
纖腰美背瑜伽 成就夏季背影“殺手”
他是玩曖昧的星座高手嗎?五大星座最喜歡曖昧
曖昧的時候可以做什麼教你怎樣在曖昧期升級關係
香豔美背比乳房更誘人 女星美背PK也大尺度
許晴躺拍大秀美腿 老炮兒秀豪乳絲襪美腿搶鏡
美背訣竅大公開 雕刻優雅美人背
女星美背怎誘人 五大方法變美背
男朋友和別人曖昧該分手嗎 揹着女友跟同事曖昧也是背叛
6招瘦背減肥操 秀出完美背部曲線
許晴個人資料家庭背景:許晴個人資料老公照片
45歲許晴迴應包養傳聞 許晴新歡舊愛背景大PK
如何瘦背 五式瑜伽成就迷人美背
曖昧期牽手擁抱要拒絕嗎從曖昧到愛情應該怎麼做
曖昧可以用在情侶之間嗎什麼樣的行爲算曖昧呢
安以軒大露香肩美背 女星美背曲線PK
6組運動趕走虎背熊腰 美背秀出來
許晴亮相《金星秀》 金星:想看我手撕許晴下輩子吧
美背內衣有碼數嗎 美背內衣有大小號嗎
全智賢性感大片曝光 穿裸色禮服秀白嫩美背
美背痩背小運動 練就迷人背影
頂級背部保養 打造骨感誘惑美背
十大美背女星PK 性感美背更迷人
許晴前男友劉波去世 劉波是誰個人資料身份背景圖片介紹