如何豐胸 林志玲親自示範豐胸按摩法
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【導讀】:林志玲到六星級乳房檢測館參觀,還親自示範自我乳房檢查方法,帶領現場民衆一起學習如何防癌。那想要豐胸的MM,不妨和小編一起來學學林志玲親自示範的豐胸按摩法。
林志玲到六星級乳房檢測館參觀,還親自示範自我乳房檢查方法,帶領現場民衆一起學習如何防癌。志玲很開心的說,很高興跟大家一起共同參加六分鐘護一生活動,讓我感受到婦癌防治不能單靠一己之力,是要彙集大衆的力量共同響應,向外散播。圖爲林志玲親自上陣示範乳房檢查法。
按摩術
她透露林志玲每天都叫“咪咪”趕快醒過來,還勤按摩“咪咪”20分鐘到痛的程度。每天花15分鐘按摩胸部,便可令胸部線條更完美,而且動作簡單方便,大家不妨一試。
1、洗完澡後,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。
3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。
5、6、7、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
真人示範豐胸按摩法
1、以乳頭爲中心點往外360度放射,半徑約3-5公分(視乳房大小而不一)
2、雙手虎口打開,張開約8-10公分的間距,貼在乳房上,以乳頭爲拿捏的中心點,左右手五指同時出力,指力深入乳房組織5-6公分深,指力下沉後掐住不動約8秒以後,雙手五指同時慢慢鬆開。
雙手鬆開後,乳房要感覺到有一股熱氣往下流竄,甚至有發育成長時的漲痛感,此時手法才正確。
3、由上往下按壓:從鎖骨以下,橫對胳肢窩開始,由上往下、依序按壓,一直到乳房底端的乳根穴爲上,一個部位做8下。
4、由外向內橫壓:按壓手法同上,按壓位置從任脈胸骨開始,到乳房外側,由外向內依序按壓。
5、推壓:食指、中指、無名指三指併攏,以乳頭爲中心點,左右手三點呈對角一直線,然後雙手同時出力,指腹力道深入乳房組織5-6公分深,指力下沉後停留約5-6秒以後,雙手指力同時慢慢鬆開。由上往下、由內而外,依序按壓,一個部位做8下。
6、推壓手法同上。
7、單穴推壓:單指爲子手、雙指爲母手。雙指在下面力道稍微爲上施力,單指指腹垂直施力,指腹力道深入乳房組織5-6公分深,指力下沉後停留約5-6秒以後,雙手指力同時慢慢鬆開。
8、單穴推壓手法同上,單穴推壓部位以乳頭爲中心點往外360度。
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