美容師熱力推薦 10分鐘精油按摩瘦臉操
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【導讀】:今天專業美容師王丹特別推薦了一套“瘦臉操”,想瘦臉的MM一定要認真學,每天只要花10分鐘,給臉部做做按摩就能達到明顯瘦臉效果,並且按摩對我們的臉部肌膚有很好的美容效果。一起來學吧!
挑選適合自己的精油
在做按摩之前,最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油,配合按摩,精油的作用可以得到充分發揮。而且精油類產品比膏狀或霜類的產品效果會更好。
下面就跟着王丹一起做10分鐘“瘦臉操”吧!記住按摩時手法一定要輕柔。
第一步先按摩臉頰
這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上,兩手輕貼增加精油的溫度,並在臉上均勻分佈。然後,用中間三根併攏的手指,沿下巴至太陽穴的路線,按摩8~10次。
第二步按摩眼部
因爲眼部浮腫也會讓整個臉看起來胖胖的。用雙手食指和無名指由內而外地打圈,按摩眼眶四周,連續做8~10次。
第三步按摩鼻翼
同樣用雙手的食指和無名指,由內而外向斜上方打圈8~10次。
第四步頸部按摩
千萬不要認爲這一步跟瘦臉沒關係,頸部肌肉如果鬆弛了,不但會出現大量皺紋,而且還會讓你的下頜輪廓漸漸消失,臉自然顯得胖。
按摩頸部有兩種方法:第一種是用右手由左側鎖骨慢慢輕推至左下巴,左手同樣,兩邊各做8~10次。第二種比較複雜,還是沿着鎖骨至下巴的方向,先用右手按住左側頸部,然後食指和無名指把所按的皮膚撐開,同時左手在上面打圈,兩側交替做8~10次。
多吃瘦臉食品:
此外,多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果會更好,如具有收緊皮膚、增加彈性的魚類和豆製品,以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果。
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