魅力女人梅婷簡單瘦身小絕招
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【導讀】:魅力女人梅婷簡單瘦身小絕招
幾十副啞鈴
“跟你說吧,我光啞鈴就買過幾十副呢,拍戲空當拿出來練練,挺方便的。隨身帶根跳繩就更不用說了。”
說起運動,梅婷立刻變得滔滔不絕。早有耳聞的是,她不僅對各種健身 項目十分熱衷,而且還玩得挺“野”。同劇組的人經常看見她踩着滑板車,在拍攝現場風一般呼呼閃過,“梅超風”的大名從此響遍《霍元甲》劇組。難怪她的行李總是超重。
消耗 脂肪,簡單!
跑步是梅婷無論如何也不會放過的一項運動,即使是在拍戲,即使天空飄着雨,她都會早早起來,而且每次都在1小時以上,效果還真不錯呢--“15分鐘準出汗,20分鐘後便開始消耗脂肪,而且這樣一來,拍戲時精力充沛,躺下來的時候也會睡得踏實,就連皮膚也會充滿彈性。”
所有女人都知道美麗健康“由內而外”,梅婷對營養美食的選擇可謂注重“內外兼修”。不拍戲的時候,每天早晨起來,先喝一杯牛奶,再吃一個蘋果;中午吃少量米飯,強迫自己多吃蔬菜;晚上則拒絕一切澱粉類食品。
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