吳佩慈私家美胸小祕訣
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【導讀】: 九頭身美女吳佩慈的好身材一直是我們口中津津樂道的話題,不僅身材比例絕好,而且她的美胸是許多女生都向往的。到底她是如何保持這樣的好身材,怎麼樣才能練就吳佩慈式的傲人美胸的呢?今天就來打開吳佩慈心水...
九頭身美女吳佩慈的好身材一直是我們口中津津樂道的話題,不僅身材比例絕好,而且她的美胸是許多女生都向往的。到底她是如何保持這樣的好身材,怎麼樣才能練就吳佩慈式的傲人美胸的呢?今天就來打開吳佩慈心水美胸小祕籍吧。食療 美胸法:
吳佩慈堅持喝紅棗湯和雞爪湯,對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候,吳佩慈也會買護胸產品來用,經常是好多種牌子換着用。因爲一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等,而換着用,可以彌補互相之間的不足,只要堅持,還是很有效的。
按摩美胸法:
美胸方法:每晚都按摩胸部15分鐘,然後不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步,認爲容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次,每次至少一個多小時,健胸效果很好。
運動美胸法:
每天都需要做擴胸運動,而且需要定時定量。運動最忌諱的就是時而運動時而放棄。只有堅持下來的運動才能夠產生效果。每天晚上在洗澡之後或者在睡覺之前抽15~20分鐘做擴胸運動,久而久之就會產生美胸的效果。想要擁有完美胸形的女生可千萬不要忽略這一點。
運動美胸:
俯臥撐美胸:雙膝併攏跪在地上,雙腳擡起、俯身向前,雙手着地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節,重覆10次。做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。
游泳美胸:游泳也是一個很好的豐胸 運動,水壓能按摩胸部,還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。
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