鄭多燕健身舞有用嗎?鄭多燕減肥歷程
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【導讀】:每個女生都想擁有完美身姿,有采用很多的減肥方法讓自己瘦下來。網絡上流行的鄭多燕減肥操,大家是不是想知道它有用嗎?下面就和小編一起來看看鄭多燕減肥歷程。
韓國健身舞皇后鄭多燕
鄭多燕健身舞有用嗎?先看看上面這張照片吧,穿着比基尼,驕傲秀出腹肌,游泳池畔,大方展現上圍 ,還有弓着身體,所流露出的結實線條,用什麼角度看,都是辣妹。真不敢相信她居然已經45歲了!這 位叱吒風雲的韓國減肥達人鄭多燕,靠着控制飲食,和自創的“FIGUREROBICS”的塑身運動,只花3個 多月,她就從68公斤瘦到49公斤,從韓國紅到日本。你還會再質疑鄭多燕健身舞有用嗎?堅持跳肯定有 用,鄭大媽就是活生生的例子!只要在運動 ,身體就會有消耗,記得還要配合飲食來搭配,這樣才瘦 的健康,一句話 就是 “管住嘴 邁開腿”。
鄭多燕減肥前
鄭多燕減肥前後對比
鄭多燕減肥前後的對比照片真是勵志啊,簡直是從一個歐巴桑華麗變身爲一個正妹!年過40後 ,如果中年發福,新陳代謝變慢,想要保持苗條身材,恐怕比以往來得困難;不過鄭多燕,靠着飲食控 制,還有自創的“塑身有氧”操,只花3個多月,就從68公斤瘦到49公斤,一路從韓國紅到日本。下面 來一起看看鄭多燕的減肥歷程吧。
鄭多燕減肥前
這張照片中的白晰肥嫩大腿,最讓她的老公看不下去,有一天她的先生忍不住說“真懷念你婚前的樣子”。這句深深刺激到鄭多燕,再加上因爲肥胖而引起的背痛問題,她終於在醫生建議之下努力塑身,3個月後,終於成功從68公斤瘦到49公斤。
當鄭多燕體型出現明顯改變,她把減肥成果照片用e-mail和親友們分享,後來她不但成了網路紅人,各家媒體也都來採訪她。連韓國的高中課本中,也介紹瞭如何擁有“健康肉體美”的鄭多燕。
鄭多燕健身舞
她自己研發出了一種叫作“FIGUREROBICS”的塑身運動,以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動,再配合 輕快音樂,進行約30分鐘的塑身減重訓練。因爲動作簡單,任何人都易學易懂,而且能夠賦予身體適當 的負擔,所以被稱爲魔法運動。目前在日韓兩地,她這套塑身運動受到家庭主婦和上班族的歡迎,而所 拍攝的教學DVD也十分暢銷。從大媽變辣妹,鄭多燕靠的就是飲食控制,還有持續不斷的運動,最難得 的是,瘦下來的鄭多燕,身體結實,線條優美,也讓同齡婦女們,打從心底認同,鄭多燕真的擁有“全 韓國最理想的肉體”!而她的故事,再次印證“沒有醜女人,只有懶女人”這句老話。還在在肥胖煩惱 的胖友們,都動起來,一起跟着鄭多燕來開始我們的瘦身計劃吧!
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