胎兒發育是否健康 孕媽自測有標準
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【導讀】:準媽媽最擔心的就是自己的胎寶寶發育得是否健康,除了定期產檢,孕婦要了解正常胎兒的發育標準,自己可以通過一些小方法來測量計算自己的胎寶發育有沒有達標,孕媽媽也可以通過一些胎教的方式幫助胎寶寶發育。
下面,我們首先來看看正常情況下不同時期胎兒的發育狀況。
一、胎兒發育全過程
早期:胎兒的器官系統開始工作
兩個月的時候,胚胎外形已初步具備了人的模樣。第三個月的時候,胎兒的器官系統開始工作,可以呼吸也可以排泄,外生殖器已開始發育,嘴能張、合,吞嚥,四 肢可以活動;對外界刺激可以發生反應,如果碰碰他的眼瞼,他會眯一下眼睛;碰碰他的手掌,手指可彎曲;碰碰他的嘴脣,他會咂一下嘴;碰足跟,腳趾會張成扇形。
中期:已初步具備了生活能力
這個時期,胎兒的骨骼系統進一步發育,胎盤已完全形成;胎兒四肢活動力增強,母親可感到胎動,肌肉有所發育。頭上長出了細茸的頭髮,眉毛和眼睫毛也長出來了,像絨毛似的胎長覆蓋全身,如果把耳朵緊貼母親腹部,可以聽到胎兒的心跳。各器官也發育齊全,已初步具備了生活能力。
後期:胎兒發育成熟
此時,胎兒生長很迅速,幾乎充盈整個子宮;由於活動空間變小,胎兒活動減少;胎兒皮下逐漸長出脂肪,準備適應子宮外的氣溫變化。
小編建議
上面的胎兒每月發育狀況,作爲準媽咪,都十分有必要了解清楚。只有瞭解了胎兒發育全過程,才能做到對胎兒的悉心照顧,其實這也相當於關心胎兒的每一步發展,是一種愛的表現。
二、計算胎兒發育的方法
胎兒在宮內生長遲緩,是由於子宮內存有多種潛在胎兒窘迫因素,致使胎兒生長髮育比上常胎兒緩慢,故該胎兒分娩後在餵養、護理等方面都較正常地要複雜。若在妊娠期就重視避免有關因素的影響,胎兒宮內生長遲緩的發生可大爲減少。
那麼,胎兒發育也可以計算?是的,而大部分孕媽擔心的是胎兒是否會生長遲緩。下面,我們一起來看看具體的計算方法:由孕婦自己或其丈夫量取它底高度,即從恥骨聯合上緣到子宮底的長度,再根據公式計算髮育指數。
公式爲:宮底高度(釐米)-3×(月份十l)。
若胎兒發育指數小於-3,則表示該胎兒發育不良。例如測得宮底高度爲29.5釐米,妊娠40周(即10個月),代入該公式,胎兒發育指數爲29.5-3×(10+1)=-3.5。-3.5小於3,說明該孕婦的胎兒有宮內生長遲緩。
另外,還可採用“胎動計數”進行判斷。妊娠34周後,每個孕婦都應認真進行“胎動計數”,即每天的早、中、晚各進行胎動計數1小時。凡1小時內胎動爲3-20次者,屬於正常;若計數小於3或者大於20次,表明該胎兒有窘迫情況,應立即診治。
小編建議
有些月數大的孕婦未必能夠依靠自己的力量就可以測量,準媽咪可叫丈夫或身邊的親朋好友幫忙量一下。但小編要提醒一句,這種方法所得出的結果僅供參考,假如覺得身體有什麼不適,還是去醫院檢查覈實。
三、用胎教幫助胎兒發育
知道了胎兒發育的標準,那麼,除了在吃的方面合理安排,相信很多媽咪都嘗試過胎教。下面,小編爲您介紹坊間流傳的各種胎教方法,讓各位準媽咪不僅知道胎兒的發育狀況,也給孕媽提供一個促進胎兒發育的法子。
1、音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能,來達到激發大腦的右腦突觸迅速發育。從孕12周起,便可有計劃地實施。但要注意胎教音樂的題材,切忌過於嘈雜。
2、觸壓拍打胎教法
孕24周以後,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚可讓孕婦平臥牀上,放鬆腹部,使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反覆的鍛鍊,可以使胎兒建立起有效的條件反射,並增強肢體肌肉的力量。經過鍛鍊的胎兒出生後肢體的肌肉強健,擡頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住,一旦胎兒出現踢蹬不安時,便應立即停止刺激,並輕輕撫摸之,以免發生意外。
3、撫摸或按摩胎教
嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後,亦會引起一定的條件反射,從而激發胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動,以促進大腦功能的協調發育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥牀上,放鬆腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地撫摩胎兒,就像在撫摩出生後的嬰兒那樣,每次持續5分鐘~10分鐘。但應注意手活動要輕柔,切忌粗暴。
4、語言胎教法
孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言,有目的地對子宮中的胎兒講話,給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記,爲後天的學習打下基礎,稱爲語言胎教。
小編建議
胎教是否有效,其實是見仁見智的。真心喜歡自己的胎兒纔是最重要的。平時多和寶寶聊天,多出去散一下步,保持輕鬆愉悅的心情,那麼,寶寶定必可以健康成長的。
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