孕婦屁屁多 如何緩解孕期放屁尷尬
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
【導讀】:放屁在日常生活中是再正常不過的事情了。一般來說,健康的成年人每天會放10個左右的屁,其中有1~2個有響聲,其他的大多無聲。但是有的孕婦表示,自己懷孕之後放屁的次數明顯比以前要多,非常尷尬,這到底是怎麼回...
◆孕期婦女爲何屁嘟嘟
孕期愛放屁通常和脹氣有關。懷孕後,女性的身體內部會發生一系列的變化,體內的各種激素水平開始漸漸向孕卵傾斜。孕激素是孕婦體內激增的激素之一,但是它的大量分泌會影響到腸胃的正常工作,使得消化功能減弱,所以孕婦纔會總是脹氣或放屁。
◆如何解決孕期放屁的尷尬
排除一些病理原因,因脹氣而造成的放屁頻繁是可以緩解的。但若孕媽本身就患有腸胃方面的疾病,則可能會使脹氣的現象持續的更久一些。以下五個方法或許能幫到各位孕媽。
1.少吃多餐
既然消化功能有所下降,那麼孕婦就應該適當的給腸胃減少工作壓力,將一日三餐調整爲6~8餐,以免出現積食的狀況。此外,應儘量不要進食那些難以消化的食物。
2.多喝開水
白開水是最適合孕婦的特飲。尤其是遇到大便乾結、便祕等狀況時,更應該多喝一些水,在保證寶寶供水充足的情況下改善消化問題,減少屁的排放。
3.多攝入纖維
膳食纖維可以有效的促進腸胃蠕動是不少準媽都瞭解的知識,因此,懷孕期間應該多吃一些蔬菜、水果和穀物,芹菜、蘋果等都是不錯的選擇。
4.做一做按摩
按摩可以刺激腸道蠕動,但是對於孕媽來說,還需要顧忌子宮。不恰當的按摩可能會使子宮肌肉過度收縮,嚴重時或能會引起早產或者流產,因此須量力而行。注意:給孕婦按摩時一定要注意力度,儘量避開子宮部位。
5.經常散散步
運動是促進消化的好方法。雖然孕婦不能進行劇烈的活動,但是輕鬆的漫步還是可以有的。在空曠的室外散散步不僅能夠改善腸胃的窘境,還可以達到散心和健身的效果,對孕媽和胎兒都有好處。
Tip:孕期飲食原則
1.清淡可口好消化。
2.多吃新鮮的水果蔬菜。
3.減少人工調味劑的使用。
4.避免容易讓人倒胃口的食物。
做愛過程放屁超尷尬!影響性愛體驗的壞習慣大公開
久坐屁股疼緩解方法 如何解決久坐屁股疼
寶寶紅屁股怎麼辦 寶寶紅屁股的原因 如何預防寶寶紅屁股
懷孕後孕婦老是放屁是怎麼回事?孕婦放屁怎麼辦
屁股大怎麼減肥女生 怎樣才能讓屁股變小 瘦屁股的方法小竅門
再現史上最寬的巨臀女子 屁屁上可放食物
“屁”事多惹尷尬?小心身體機能出問題
孕期放屁多是怎麼回事 原因是什麼呢?
孕婦憋尿壞處多 緩解孕期尿頻5方法
屁股肉太多怎麼減?瘦屁股的方法小竅門
陰道放屁好尷尬!愛愛時這4件事情其實很正常
放屁其實是身體在說話!“屁聲”告訴你的6個祕密警訊
嬰兒屁屁紅腫怎麼辦
六式提臀操 讓屁屁更挺翹誘人
跑男鄭愷放屁是哪一期 奔跑吧兄弟鄭愷放屁是哪一期
美女圖解提臀小動作 屁屁挺高5cm
孕婦夏季體味變大 如何消除尷尬
別小瞧這些“屁”事 經常放屁與人體健康密不可分
寶寶放屁與健康 三種屁家長要注意
喝牛奶放屁有危害嗎 喝牛奶放屁怎麼緩解
親熱時陰道會放屁?揭女孩私處的8大尷尬問題
7天瘦臀的最快方法 甩油提臀解決大屁屁
瘦臀四招 教你甩掉大屁屁