做好孕期肌膚保養 預防長出妊娠紋
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【導讀】:妊娠紋,主要是因懷孕期間隆起的肚子,造成肌膚擴張、皮下膠原蛋白與纖維斷裂。,保持肌膚彈力、保水度,降低妊娠紋形成的機率,是孕媽咪的必修課程。
妊娠紋,主要是因懷孕期間隆起的肚子,造成肌膚擴張、皮下膠原蛋白與纖維斷裂。雖經保養、美容手術等方式可淡化紋路,但卻難以完全抹除,因此,保持肌膚彈力、保水度,降低妊娠紋形成的機率,是孕媽咪的必修課程。
預防妊娠紋.強化肌膚彈性保水度
妊娠紋無法百分之百預防,若孕期體重增加太多,或是胎兒過大,容易造成皮膚組織受傷,而在肚皮上產生紋路,但臨牀上妊娠紋還可能與遺傳、個人體質、肌膚乾燥等因素相關。
造成妊娠紋形成的因素有很多,加強肌膚保溼與彈性,能有效減少皮膚被撐大時的傷害,因此,做好肌膚保養對預防妊娠紋是有幫助的,而妊娠紋不僅會出現在腹部,也可能出現在大腿、臀部、胸部等部位,因此需注重各部位的肌膚保養。
除了透過肌膚保養減少紋路生成之外,多吃富含膠質的食物,促進膠原蛋白的產生,如雞爪、魚皮、木耳、豬皮、海蔘等,能增加皮膚彈性。
妊娠霜.懷孕中期即可使用
懷孕初期腹部並不會突然變太大,若是擔心保養品成分影響胎兒,從懷孕4個月後,腹部逐漸變大的階段,再着重腹部肌膚保養即可。若是懷孕過程有其他肌膚不適問題,應以症狀的輕重去評估是否適合繼續使用保養品,如妊娠性癢疹需用藥治療,但具有保溼效果的乳液能改善因爲乾燥而產生的搔癢問題,但若是肌膚問題較嚴重,甚至搔抓出傷口、流血等,應以治療爲主,保養品應先停止使用,避免加重肌膚不適症狀。
除紋商品該怎麼選?
相關文獻指出,塗抹特定油脂類保養品並搭配按摩,能降低妊娠紋形成的機率,而市面上大部分的妊娠霜會着重於保溼與膠原蛋白增生的成分爲主,例如:果酸、胜肽類、A酸、左旋C等,皆有強化肌膚彈性的效果。但不同成分對皮膚會有不同的刺激,建議可諮詢專業皮膚科醫師,評估是否適合使用與正確的用法和用量。
產後 淡化妊娠紋有方法
生產後,許多媽咪能強烈感受到肚皮變得鬆垮垮的,加上妊娠紋的點綴,總讓人悲從中來待身體復原到一定的程度,透過腹部運動能讓肌肉變得緊實、有彈性,妊娠紋的模樣就會和善一些,而隨着時間的增加,紋路也會由怵目驚心的紫紅色逐漸淡化,變成白色、膚色。
妊娠紋無法百分之百消除,但產後積極治療,如透過美容手術飛梭雷射、電波、滾針等方式修復妊娠紋,加上體重控制與運動,雙管齊下,紋路淡化可達6~7成左右的效果。
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