臥室悶熱如何降溫

臥室悶熱如何降溫？夏天天乾物燥，不下雨的時節，在房子裏的人就會感覺很乾燥， 特別是有些房間是西曬的房間，太陽最大的時候就是剛好曬到房間的，那麼臥室悶熱如何降溫呢？

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1、空調

空調的確是個好方法，可是呢，一來它比較耗電，二來上班吹一整天空調，晚上回家繼續吹的話很容易出現空調病比如頭疼，頭痛，感冒，發燒，甚至呼吸疾病，作爲勤儉持家的好男人，我是拒絕開空調的

2、風扇

風扇是屌絲必備的神器，可是對於頂層，平房以及過於炎熱的房間而言，風扇的作用幾乎微乎其微

3、水牀

水牀效果在前半夜還是十分明顯的，可以顯著降低身體的溫度，缺點是太過麻煩，加水防水是很麻煩的事情，女孩子估計都搬不動，而且只適合在家打地鋪，在出租房和宿舍有點不方便

4、冰墊

並無卵用，溫度相對比較高的時候效果相對比較好，氣溫越高效果越差，使用前可以放在冰箱裏面冰鎮一下，能爽十分鐘

5、涼蓆

首推竹蓆，那些亂七八糟的這纖維那草繩都是辣雞，竹蓆上面最好鋪上牀單，效果在後半夜會更好

6、洗澡

睡覺前洗個溫水澡，能爽10分鐘

7、六神

洗完澡擦擦六神花露水，還能再爽10分鐘

8、飲食

夏天天熱，注意下飲食結構，我現在已經一個星期不吃肉了，晚上喝點綠豆湯，吃倆雞蛋足以，儘量減少攝入高熱量，高脂肪的食物，多吃點黃瓜，苦瓜，西紅柿等清淡點的蔬菜水果

9、衣着

這個肯定不用多說了吧，能少穿就少穿，我是不穿，晚上裹個毛毯，爽的`不行

10、灑水

並無多大卵用，睡前拖拖地，灑灑水

11、西瓜

屌絲之友，大西瓜，下班前買個瓜放冰箱冷藏一下，可以再爽10分鐘

12、礦泉水

礦泉水瓶加滿水，放在冰箱凍成冰，拿乾毛巾包住然後摟着睡覺又能再爽半小時

13、水冷風扇

終極大殺器，水冷風扇，網上一百多到三百多都有賣，效果比風扇好，耗電比空調低，要是再加點冰水進去，哦，爽翻天啊

所以降溫的正確步驟應該是？

先喝綠豆湯，吃完苦瓜，吃冰西瓜，然後洗澡澡，擦花露水，拖地灑水，鋪上竹蓆，鋪上冰墊鋪上牀單，打開水冷風扇，脫光光然後抱着冰鎮礦泉水瓶睡覺覺，這纔是開啓涼爽之夜的正確步驟，全部做到這些之後你會發現什麼？美妙的涼爽之夜？

臥室悶熱如何降溫2

室內悶熱如何降溫？

1、人體排汗的原理是身體溫度高於體表溫度，所以，當外界很溼熱時，汗液排放不出去，容易導致悶熱的感覺。故可以通過物理手段提高體內溫度，如索性跑兩步，做做運動，或者喝一些熱茶、熱水或熱湯，使肌體到出汗的狀態。

2、想辦法降低體表的溫度。當悶熱難當時，如果條件允許，可以用熱溼毛巾擦拭身體或者回家洗個熱水澡，洗熱水澡會更有利於體內排汗散熱，當然，冷水澡也能起到降低體表溫度的作用，但是其效果比較短暫。

3、做好房間（家或者辦公室）的防曬工作。夏天，陽光直射的地方升溫特別快，所以，儘可能避免陽光直射，人不在時把窗戶都關上，把防曬窗簾拉嚴實，等到人回到房間或者傍晚陽光不厲害了再開窗通風。

想方設法通風。有風的天氣不會悶熱，所以，消除悶熱通風是關鍵。製造空氣流通有幾種方法，是保持房間窗戶的對開，或者打開排氣扇。第二是藉助電風扇或者手扇搖擺造風；三是尋找地勢較高或者風口的位置找風。

4、心靜自然涼。如果條件不允許進行物理降溫，那就要儘可能保持心情的平靜，不要想煩心的事，不要想事情，也不要動怒發脾氣，宜從事一些簡單輕鬆的工作，保持平和的心態。

5、具備中暑自救常識。爲防範於未然，如果你在夏天高溫環境下出現了頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫略升高的症狀，那表明你中暑了，不要誤以爲是感冒了，你要及時到陰涼處散熱，並服用降暑藥物。

室內降溫的小妙招？

1、反覆開關門。

夏天房間太熱的話，可以在外出回來的時候將房間內的門窗都打開，然後迅速的開關門幾次，這樣能夠幫助清除房間內的悶熱空氣，幫助房間降溫。

2、換上防曬窗簾。

夏天天氣熱的時候，可以考慮換上防曬的窗簾，隔離紫外線的強烈照射以防止房間被曬熱。然後，外出回來後將門窗打開透氣通風即可。這種窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50％的熱量；

厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80％的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。

3、保持房間乾淨。

夏天房間溫度高的話，可以讓房間保持乾淨、空曠降溫。將房間內的雜物進行清理，保持房間內的乾淨整潔，而且房間空曠一些的話也能減少蓄熱，從而幫助降溫。

關於室內悶熱如何降溫這個問題，上面都介紹了一些小妙招，這些方法可以有很好的降溫的效果，而且也可以緩解身體不適，日常生活中這些小方法可以利用起來，有一定的參考價值。室內降溫的小妙招是什麼呢，比如說要保持房間的乾淨，反覆開關門也是可以有降溫的效果的，這些方法不妨利用起來，有一定的幫助。

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夏天臥室太熱了怎麼辦

夏天房間熱的話可使用加溼器降溫。使用加溼器能夠增加空氣中的含水量，使空氣溼潤。如沒有加溼器也可以用一盆涼水對着風扇吹或者是用涼水拖地抹地也能起到一定效果。

1、反覆開關門

夏天房間太熱的話，回家以後時候將房間內的門窗都打開，然後迅速的開關門幾次，這樣能夠幫助流通屋內悶熱空氣，幫助房間快速降溫。

2、保持房間乾淨

夏天房間溫度高的話，可以讓房間保持乾淨空曠來減少熱量堆積。將房間內的雜物清理乾淨，保持房間內的乾淨整潔，而且房間空曠一些的話能減少蓄熱來幫助降溫。

3、地上潑水

沒空調想要讓屋子裏快速涼快下來，可以在地上潑上適量的水，有利於熱量的加速散發。如果是室內有地板或者是此狀不適合潑水的話，可以用涼水浸透毛巾擰乾後擦拭來有效降溫。

夏天房間需要怎麼降溫

1、在角落不擋路的地方放一盆水，或者地上適量的灑點水，但是不能過度，過度會引起人體得風溼。

2、房間裏掛一盆吊蘭：淨化空氣又降溫，又能防輻射。

3、夏日居室裏，或者窗臺上，擺養一些綠色植物，既可將家居環境美化得舒適宜人，又能淨化空氣。又可沁人心脾，賞心悅目。

4、如果可以，放一把風扇，但是建議風力不要開得太大，以免感冒。

5、儘量不要將帶有很多熱量的東西帶進屋內，比如爐具、泡麪、熱水、大功率用電器等。

6、通常，一盆小小的吊蘭，在24內，可以把房間內的電器和各種塑料製品散發出來的二氧化碳、過氧化碳等有害氣體全部吸收乾淨。室內清新的氧氣增加的同時，也可以讓氣溫相對下降一些。

通過以上爲您介紹了夏天臥室太熱了怎麼辦，以及夏天房間需要怎麼降溫，看過介紹之後都是應該已經瞭解了吧，夏天房間裏面溫度太熱，到時候會引起人們中暑，所以還是應該要了解相關的解決方案才行。另外夏天房間裏面的溫度如果太高的話，可以通過吹空調，吹風扇或者是做好排風等等方法都很不錯。