章子怡產後復工 背奶媽媽如何度過上班期
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【導讀】:近日,某雜誌編輯在微博發佈一組工作照,稱章子怡在洛杉磯復工拍攝大片,照片中,章子怡身着黑色低胸禮服,盤腿席地而坐十分接地氣。一手豎起大拇指比贊,一手與大女兒小蘋果親密搭肩
章子怡合影緊摟小蘋果
章子怡復工
近日,某雜誌編輯在微博發佈一組工作照,稱章子怡在洛杉磯復工拍攝大片,照片中,章子怡身着黑色低胸禮服,盤腿席地而坐十分接地氣。一手豎起大拇指比贊,一手與大女兒小蘋果親密搭肩,不難看出母女倆狀態都十分歡樂輕鬆。
網友紛紛點贊,“閃耀着母性光輝的美更動人”、“這也太年輕了,子怡生完娃狀態越來越好啦!”
升級人母的章子怡堅持母乳餵養,產後瘦身神速,如今女兒滿7個月恢復工作。許多上班族新媽媽生完孩子後要去工作,爲了孩子的口糧不得不選擇背奶之路,那麼怎麼採奶、儲存母乳呢,應該注意什麼呢?讓我們一起來看看。
背奶媽媽該如何度過產後上班期?
如果在公司、單位上班,新媽媽們可以帶上吸奶器、奶瓶,然後將擠出的奶放在公司冰箱,到下班後帶回家給寶寶喝。在採奶和保存母乳都應該注意些什麼呢?專家給出了嚴格的程序:
1、大部分嬰兒都隔3個小時左右吃一次奶,媽媽可以根據寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率,最好不要超過3個小時。
2、不能在乳房很漲的時候再擠奶,漲奶會減少乳汁的分泌量。
3、要有專門儲存母乳的儲存袋或是奶瓶,如果不是一次性的則需要經過嚴格的消毒。
4、單位如果沒有冰箱,職場媽媽都應該置辦一個小小的便攜冷藏箱。
5、擠出的母乳在室溫攝氏19-22度可以保存10小時,冷藏箱裏的母乳完全可以保存到媽媽下班後帶回家,當天擠出的母乳可以當做寶寶第二天的口糧,如果有富餘,母乳在冰箱裏可以保存8天,在冰箱冷凍層可以保存4-6個月。
溫馨提醒:
不能用微波爐直接加熱母乳儲存袋,那樣會導致母乳中的成份改變,破壞其免疫的成份;加熱後的剩餘母乳不可重複冷凍儲藏;母乳儲存袋若爲一次性,便不可重複使用。不要將新舊母乳汁混合;吸奶及整個操作過程請注意衛生,特別要洗乾淨雙手。只有乾淨的食物,寶寶吃了才健康,媽媽才放心。
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