怎麼教孩子處理憤怒的情緒
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怎麼教孩子處理憤怒的情緒,每個人都有憤怒、發脾氣的時候,孩子也不例外。孩子還沒有學會怎樣調節自己的情緒,往往在發脾氣的時候不能自控。那麼,怎麼教孩子處理憤怒的情緒?
怎麼教孩子處理憤怒的情緒1
第一,教會孩子通過傾訴來發泄情緒。
引導孩子說出自己的感受,同時父母要做好一個傾聽者的角色,及時的表現出對孩子的理解和認同,同時加以適當的引導,而不是以高高在上的姿態對孩子的行爲進行評判。
雖然一次的談話無法解決孩子的所有問題,但是可以排解孩子心中怒火,也可以養成與孩子交流的習慣,讓孩子感覺到被理解、被尊重。這樣孩子纔不會去反抗父母而是願意接受父母的建議,時間長了,父母的建議也就慢慢地滲透到了孩子的心理。
第二,教會孩子通過轉移注意力來發泄情緒。
當孩子憤怒時,我們不能以暴制暴。試想一下,如果你在特別生氣的時候,如果有人再和你爭吵或者叫板,你的情緒應該更難控制吧。所以當孩子憤怒時,切忌以暴制暴,這個時候我們要做的就是平息孩子的怒氣,然後在說明引起孩子怒氣的原因。
而平息孩子的怒氣可以用轉移注意力法,將話題轉移另一個話題上來,最好是有意思的、比較有吸引力的事情上來,孩子轉移話題後怒氣很容易就消散了。
所以教育孩子,當你爲一件事情生氣時,可以先放一放這個事情,做一做其他你喜歡的事情,當你不再生氣時再回頭解決這個事情。
第三,做好孩子的榜樣,以身示範處理憤怒的方式。
當我們做錯一件事情或者面對失敗時,如果我們經常大喊大叫,甚至通過摔東i西來發泄怒氣的話,這種行爲必將會傳遞給孩子。所以當我們做錯事情或者面對失敗時,對自己對他人都表現出寬容,一笑了之,然後找找自身的原因,“嗯,這件事情大意了……自己可能努力不夠……別人付出的可能別我還多……”時間長了孩子自然會耳濡目染,對待錯誤或者失敗也就豁達平和了。
所以在教育孩子的過程中,我們不僅要教會孩子調節自己的情緒,將情緒發泄出來,擁有更好的心情,寬容地對待他人;還要以身作則,潛移默化地灌輸給孩子如何處理情緒,養成不亂髮脾氣的好習慣。
怎麼教孩子處理憤怒的情緒2
認識憤怒
憤怒是一種正常而健康的情緒,每個人都會有過憤怒的體驗。當孩子不是用失控或者壓抑的形式表達憤怒時,憤怒本身並是問題。
憤怒呈現爲失控的'表達方式,會讓孩子失去朋友,不開心,傷害別人或者自己。
而壓抑怒火,又會讓孩子難過,甚至生病,讓別人無法理解他的感受,造成溝通障礙。
所以,失控和壓抑憤怒是需要幫助孩子調整的。
管理憤怒的情緒
第一步,幫助孩子找到憤怒的原因。
比如:得不到想要的東西,被嘲笑,被別人大吼,作業壓力,輸掉比賽,感覺到冷落或者不被歡迎,事情不公平,被人呼來換氣等等。
讓孩子瞭解他憤怒的原因,心裏有了預防和處理辦法,孩子就不會那麼容易憤怒。
第二步,適度地表達憤怒。
不允許孩子憤怒發脾氣,甚至孩子發脾氣的時候對他嚴厲的批評吼叫是不被允許的。應該允許孩子表達憤怒,並耐心的傾聽他的原因和表達,然後對他表示同情和理解,他的憤怒會很容易消解。
第三步,等孩子心情平和之後,探討以後的處理方式。
幫助孩子建立情緒宣泄系統,合理的表達情緒是父母在日常生活裏需要關注的。
角色扮演在引導孩子的過程中,都是非常好的辦法,而不是一味的說教。
怎麼教孩子處理憤怒的情緒3
一、開展心理健康教育活動,豐富幼兒的認知內容和情緒體驗。
我們可以開展一些心理健康教育活動,把教學活動內在的、潛在的因素挖掘出來,根據幼兒的心理特點、發展的需要,更好地發揮教學活動的心理健康教學活動的教育作用。
如情景講述活動《消氣商店》中,在情景講述中滲透着心理健康教育,在發展語言能力的同時,理解體驗不良情緒,找出情緒宣泄——消氣的方法,懂得保持愉快心情的重要。《消氣商店》活動中,我們利用幼兒喜歡的動物形象,通過設置開商店的遊戲化情境,讓幼兒自己感受並給予補償性的教育,引導幼兒正確選擇與社會行爲規範相一致的宣泄方式。我們對於幼兒表達的情緒體驗、感受,不枉加批評或評論,而是通過設置的“衝突情境”教會幼兒表述自己的感受,討論和商量出合理解決的辦法來。在衝突情境出現後讓幼兒自己進行評論,並尋找解決矛盾、讓衝突雙方都高興的對策,讓幼兒通過討論,自覺的,心悅誠服地按照大家都能接受的方法去做。經過多次“情境衝突”的討論,幼兒逐步學會怎樣更好地宣泄情緒,及時調整自己的情緒,始終讓自己保持愉快、輕鬆的心情,快樂地生活。
當然,幼兒情緒宣泄教育指導並不是一個教學活動單獨能完成的,教育應滲透於幼兒一日生活的各個環節中,時時處處關注幼兒的反應,讓幼兒始終保持愉快地情緒,積極、快樂地生活。
二、提供適當的玩具,讓孩子們在遊戲中得到宣泄。
而對於年齡較小的孩子,因爲他們的語言表達能力較弱,不能非常清楚地表達出自己的想法與情緒,成人有時也很難理解,對於這樣的孩子,適當的玩具是其宣泄情緒的最好方式。
記得帶小班的時候,我們班年齡最小的張靖宇小朋友不小心被人家撞到了,而那位小朋友也沒有向她道歉,結果張靖宇就在地上號啕大哭,委屈極了,任憑我怎麼安慰,勸解,請那位小朋友道歉都還是無濟於事,剛好那個時候我們是在體育室裏活動,於是我就抱着她一起到海洋球區裏,奇怪的是,她很快就止住了哭聲,轉而聽到的是歡快的笑聲。
可見,提供適當的玩具,對於年齡小的幼兒來說也是一種很好的宣泄途徑。海洋球具有鮮豔的顏色,孩子通過敲擊海洋球,可以宣泄憤怒和挫敗的情緒。同時,敲擊球所製造的聲音能夠讓孩子格外興奮,球的掉落和滾動又吸引着孩子去追蹤從而轉移了孩子的關注點,在整個過程中孩子會變得快樂起來。遊戲時,孩子興奮地用手抓這個又抓那個球,站起來,倒下去,玩得不亦樂乎,全然不記得剛纔不愉快的事情了。
三、進行暫時隔離,重在自我發現。
幼兒園吃飯的時間快到了,於伊東還沒有盥洗,周老師要開始給小朋友分碗了。平時周老師分碗都有值日生幫忙的,今天是於伊東做值日生,可他很拖拉,手也沒有洗,衣服也還沒有塞好,於是我就請了另外一位小朋友去幫周老師的忙。於伊東一見急了,想趕快洗好手去做值日生,可是褲子這個時候不聽話,總是穿不好,眼看碗都快分好了,可於伊東還沒有好,就急衝衝地跑進教室一把奪過別的小朋友手裏的碗,“砰”一聲摔在地上,沒等我走過去,他就委屈得“哇”的一聲哭了起來,嘴裏不停的喊着:“今天是我值日!” 不過我們誰也沒有理會。
日常教育中可見,當幼兒的需要得不到滿足時就會發脾氣,幼兒發脾氣也是一種情感宣泄。而成人爲了讓幼兒不發脾氣或生怕幼兒的心靈受到傷害則一味遷就。顯然,這是不行的。因爲這樣做,有意無意地起到強化幼兒無理取鬧的作用,使幼兒的不合理要求越來越高,發展到嚴重時,稍遇不順心的事就會出現呼喊、腳踢、打滾等暴怒現象。由於家庭教育的缺陷,幼兒在家中形成的、不良的表達情緒的方式方法會在幼兒園中表現出來。
當幼兒在情感宣泄時,我們不要驚慌失措,也不能怒火萬丈,更不能“火上添油”,而應該冷靜對待。幼兒的情感宣泄,就像六月裏的雷陣雨,一陣狂泄之後,就會雲開日出,經過一陣宣泄、撒潑,幼兒緊張、焦慮、不平的心理,就會逐漸得到緩解,重又趨於平衡,恢復到正常的狀態。對此,我採取“暫時隔離法”,以使幼兒的情緒更好地、更快地平靜下來。
的確,於伊東似乎也發現自己哭了很久也沒有人理會,過了一會兒也就不哭了,自己撿起地上的碗,跑到盥洗室裏洗乾淨了,安靜地坐在座位上。於是我也過去輕輕地和他談心,瞭解發脾氣的原因。告訴他這樣的行爲是不太好的,你可以和老師提出來,今天你是值日生,也可以讓自己做事情的時候快一些。
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