八個月孩子輔食參照表

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八個月孩子輔食參照表，寶寶長到八個月，可是個大孩子啦，這時候媽媽可別忘記給寶寶添加輔食，輔食的存在更能幫助寶寶成長。下面爲大家介紹八個月孩子輔食參照表。

八個月孩子輔食參照表1

1、雞蛋菠菜刀切面湯

雞蛋是最好的營養品，富含多種營養物質，而菠菜富含葉酸，能補充寶寶所需的營養。這道雞蛋菠菜刀切面湯營養可口，而且容易消化，適合8個月-1歲的寶寶食用。

原料：麪粉，雞蛋，菠菜，適量高湯，熬熟的植物油。

做法：只取蛋清與麪粉和成稍硬的麪糰，擀成條狀後切成薄片。將菠菜洗淨，用開水燙熟，撈出後切末備用。高湯燒開，之後下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，盛入小碗內即可。

2、魚泥豆腐羹

魚肉與豆製品含鐵豐富，有助於增強寶寶的抵抗力，促進生長髮育。這道魚泥豆腐羹富含鐵質，是爲寶寶補鐵的好選擇，適合7個月以上寶寶食用。

原料：鮮魚1條，豆腐1塊，澱粉、香油、鹽、蔥花少許。

做法：將魚肉洗淨，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺，搗成魚泥。將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥。加入少量澱粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。

3、胡蘿蔔蘋果汁

這道胡蘿蔔蘋果混合果汁中，胡蘿蔔和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作爲輔食餵養寶寶。胡蘿蔔具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便祕的症狀。

原料：胡蘿蔔1根，蘋果1個。

做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨切塊，蘋果洗淨切塊。用攪拌機將胡蘿蔔和蘋果分別榨汁，然而把二者混合、攪拌即可飲用。

八個月寶寶添加輔食，要求要做好，按着寶寶所需要的食物來添加，以滿足寶寶發育的需要。

八個月寶寶輔食添加情況吧。

1、加喂輔食時間：可安排在上午10時，下午2時和6時。

2、輔食形態：此階段爲寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質食物爲好，如碎菜、雞蛋、粥、麪條、魚、肉末等。爲寶寶製作的米粥應以米加6倍的水熬製而成。有少數寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些．如未發生消化不良等異常現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

3、動物性蛋白質的補充：蛋白質是構成人體的重要物質，是生長髮育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

4、植物性蛋白質的補充：大豆製品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水裏煮一下。其中以黃豆營養價值最高，它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等乾果的含量要高。

5、蔬菜多樣化：爲寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等。對經常便祕的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿着吃。

7、泥狀食品的添加：在8個月時可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應後可自己爲他製作

八個月孩子輔食參照表2

8月齡寶寶輔食添加原則

這個階段內，適合寶寶的輔食還是應以質地較軟的泥狀、糊狀的食物爲主，期間可加入一些半固體食物。這樣做，一方面可以進一步增強寶寶的牙齒咀嚼能力；另一方面也可以更好的進行輔食過渡。

8個月寶寶輔食食譜

雞肉大米青菜粥

原料：優質大米150克、雞腿肉80克、青菜30克

做法：1、選取優質新鮮雞腿1個，清洗乾淨後去骨、切丁；2、將切丁後的雞腿肉倒入鍋內並加水，大火燒開，煮3-5分鐘；3、用勺子舀去雞腿肉煮出的血沫，並把鍋內剩餘的水倒去，只留雞腿肉；4、將剩餘的雞腿肉清洗乾淨後備用；5、大米清洗乾淨後，連同雞腿肉一起放入高壓鍋內，並加入適量清水；6、高壓鍋轉大火燒開，待氣壓充滿後轉小火慢煮8-10分鐘；7、排氣，打開高壓鍋，將清洗乾淨的青菜放於鍋內；8、攪拌均勻，成品即爲寶寶輔食雞肉大米青菜粥；

大米豆腐粥

原料：優質大米150克、豆腐80克

做法：1、大米淘洗乾淨後備用；2、豆腐清洗乾淨後做切丁處理；3、將大米和豆腐一同倒入蒸鍋內，蒸煮15-20分鐘；4、觀察鍋內情況，待剩餘的食物成糊狀爲止，成品即爲大米豆腐營養粥；

燕麥蘋果粥

原料：燕麥米粉3勺、優質新鮮蘋果半個

做法：1、選取優質新鮮的蘋果，清洗乾淨後去皮、去籽後做切丁處理； 2、將燕麥米粉放入鍋內，加水後小火燒開，煮2-3分鐘；3、將處理後的蘋果丁倒入鍋內，連同燕麥米粉，再煮約2-3分鐘；4、待蘋果丁全部煮爛後，即可關火，成品即爲燕麥蘋果粥；

雞汁土豆泥

原料：優質新鮮的土雞1只、土豆半個

做法：1、將土雞清洗、處理乾淨後切塊；2、鍋中倒水，並把雞塊放進去焯水，去血污，撈出清洗乾淨後備用；3、砂鍋加水，並把清洗乾淨的雞塊放進去，慢火熬煮2-3小時；4、將上層雞湯湯汁舀出，放置於冰箱內做冷凍處理；5、將土豆清洗乾淨後削皮、切丁；6、蒸鍋內加水，並把切丁後的`土豆放置於蒸鍋的篦子之上進行蒸煮；7、土豆蒸爛後用勺子搗成泥狀；8、取冷凍後的雞湯2勺，加熱化開後跟土豆泥進行混合攪拌，成品即爲雞汁土豆泥；

注意事項

這個階段的寶寶輔食宜擴大輔食的食物種類，以便寶寶可以充分適應不同口感口味的食物；

不要急着把乳製品或者含乳製品的輔食添加進這個階段內的寶寶輔食中，也最好不要添加鹽、糖等調味料；

最起碼在1歲前，母乳餵養仍舊是寶寶營養攝入的最佳餵養方式；

家長在餵養輔食後要對寶寶的排便進行觀察，以便及時應對可能出現的意外情況；

八個月孩子輔食參照表3

爲什麼要添加輔食

1、母乳是最適合嬰兒的食物，但鐵、維生素D不足。因此寶寶出生即應補充維生素D3

400IU/天，注意不是鈣！而寶寶體內鐵含量，可維持至6月齡，隨年齡增長，滿6月後需要通過添加輔食攝入鐵。

2、促進嬰兒牙齒的發育，訓練嬰兒的咀嚼吞嚥能力，增強嬰兒的消化功能。

3、促進嬰兒神經系統的發育，刺激味覺、嗅覺、觸覺發育。

4、通過添加輔食，可以讓嬰兒學會用匙、杯、碗等食具，讓他們學會獨立吃飯。