孕激素低吃什麼補得快

孕激素低吃什麼補得快，孕激素是由卵巢的黃體細胞分泌，生活中也是有好多孕婦孕激素低的情況，導致孕酮低的原因有很多，但是我們可以通過食療進行幫助，以下分享孕激素低吃什麼補得快

孕激素低吃什麼補得快1

孕激素過低會導致不孕不育，但是卻不是絕症。孕激素可以通過補充黃體酮，也可通過飲食適當調理，多吃富含大豆異黃酮、維生素C與維生素E的食物，如獼猴桃、草莓、柚子等水果，少吃寒性或刺激性的食物。

孕酮就是黃體酮，是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，調節着女性的內分泌，女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現，所以，一定要引起女性朋友的注意。孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮。

孕酮低吃吃什麼食物好

除了通過吃藥來調節，最好可以通過食療來提高孕酮含量。吃以下的食品可以爲人體提高孕酮含量。

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。

3、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。爲了避免養分流失，切開後應儘快食用。

4、姜。姜具有增進食慾，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成薑湯飲用。

畢竟每個人的身體情況不同，所以最好的方法就是可以去醫院詳細的檢查檢查，並根據醫生的專業意見才調理身體。每位婦女都天生擁有生育的能力，只是由於自身的問題可受到影響。小編祝願每位女性都可以成功生兒育女，延續生命的意義。

孕激素低吃什麼補得快2

孕激素低吃什麼好

1、檸檬有助於促進血液循環

檸檬,它富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等,而豐富的維生素C有助於促進血液循環,幫助鐵質吸收,還能消除疲勞,提振精神。

2、大豆蘊含維生素B6

大豆,它含多種營養素,其維生素B6能穩定情緒,幫助睡眠,還能減輕腹部疼痛,大豆還含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮膚粗糙的美容作用,因此適合經痛期的女性食用。

3、適當吃食含維生素食品

適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。因爲水果還有許多的優點,下面舉例證明:色鮮味香能促進食慾;含豐富的維生素C,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老;含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感;所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

4、多吃新鮮水果提高孕酮

新鮮水果中含有大量的維生素E,女性體內的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。

5、服用地屈孕酮或注射黃體酮

出現孕酮低的情況,可以到醫院進行治療並且在醫師的指導下服用地屈孕酮或注射黃體酮。此方法對於快速補充孕酮有很好的效果,特別是對於妊娠初期的孕婦來說是一個不錯的選擇。

孕激素低吃什麼補得快3

孕酮低吃什麼

孕酮低的孕婦吃以下的食物會有助於調理

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

2、吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的症狀，像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的.成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。

3、也可以用一些中草藥調理：益母草、當歸等。不過，中草藥調理最好是在醫生的指導下進行，不要自己過量食用。

能夠補充孕酮的食物

櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。

若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

西柚

含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。

無花果

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。

它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。

秋梨

吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。

它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

柿子

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。