寶寶該不該吃強化食品

寶寶該不該吃強化食品，寶寶的飲食對於寶寶的健康有極大的影響，強化食品對於生長髮育有一定的幫助，但對寶寶來說，需要慎重地選擇強化食品，本文講述寶寶該不該吃強化食品。

寶寶該不該吃強化食品1

什麼是強化食品

強化食品是在食品原料中添加所必需的特殊營養素，如各種維生素、礦物質、氨基酸等，這些又稱爲強化劑。需要添加營養強化劑的食品叫媒體食品，如牛奶、代乳粉、餅乾、飲料、果醬等。

強化劑加媒體食品就是強化食品。強化食品使得寶寶能方便地從中獲得所需要的額外營養素，以滿足生長髮育的需要。

哪些寶寶需要強化食品

一般說，天然的各種食品合理的搭配，注意品種的多樣化，數量能滿足生長髮育的需要，質量較高、營養較全面，烹調科學合理，加之寶寶不挑食，完全能滿足生長髮育的需要，不必加用強化食品。

當寶寶胃腸通道患了病，消化功能受到影響；寶寶生長髮育過快，一般飲食不能滿足需要；有挑食、偏食習慣的寶寶，其食譜狹窄，容易出現營養缺乏情況；人工餵養的寶寶需要近似人奶的配方奶。以上幾種情況家長宜合理給予強化食品。

怎樣正確選擇強化食品

選擇強化食品要“對號入座”：要針對寶寶需要加以選擇，如母乳餵養的寶寶可選擇鐵強化食品，以防貧血。牛奶餵養的寶寶選用強化維生素A、D的牛奶，可有效地預防佝僂病。平時不愛吃蔬菜、水果的寶寶可選擇維生素C強化食品。

只吃細糧，不愛吃雜糧的`寶寶可選擇含有維生素B1的強化食品。少吃牛奶和豆製品的寶寶宜選擇鈣強化食品。食用強化食品劑量要有“分寸”：強化食品攝入過少不能起到補充營養的作用。如果投入過量會適得其反，引起營養素中毒。如吃了強化鐵的奶粉，又加服強化鐵米粉會引起鐵中毒。食用強化維生素A、D的食品，又補充維生素A、D製劑會引起中毒。所以營養強化劑的量不要超過生理需要量。

一般在強化食品包裝上都註明了強化劑的量，家長可以參考，補充生理需要量如下：日強化量維生素A爲1000國際單位，維生素D爲400國際單位，鈣爲800毫克，鐵爲15毫克，鋅爲10毫克，維生素B1及B2均爲1毫克。對不同年齡寶寶要“區別對待”：嬰幼兒的強化食品以各種乳類製品、代乳品、嬰兒配方食品爲主；2歲以上寶寶可以給予餅乾、麪條、飲料等強化食品。

小提示：

選購強化食品時，一定要詳細閱讀食品包裝上的食品標記，還要注意包裝的質量、生產日期、產品的品牌、成分說明等，如發現產品質量有問題時，要聯繫更換，不要繼續食用。

由於寶寶的營養狀況是不斷變動的，所以不要把強化食品不間斷地長期給孩子食用，否則會使某種營養素補得“過頭”，就會破壞它與其他營養素之間的平衡，要採取吃一段時間，停一段時間的方法更妥當。

寶寶該不該吃強化食品2

在食品中補充某些或特殊需要的營養素，由此製成的食品稱爲強化食品。時下，兒童強化食品種類繁多，加上商家對其功效的誇大宣傳，家長們聽了難免不爲之心動。到底該不該給孩子吃強化食品呢？

首先，營養學家根據寶寶的生理特點，提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。這些食物包括糧食類(粗、細糧搭配吃)、畜類與禽類的肉與內臟、魚、蛋奶類、蔬菜及水果等，且應按一定比例搭配，並採用符合兒童消化能力的烹調方式，儘量讓寶寶吃好。

只要做到食物品種多樣化、數量足、質量高、營養全，烹調、製作科學合理，加上不挑食、不偏食，孩子無需食其他強化食品。

雖然強化食品有時對寶寶某些方面有積極作用，但人體只有處在一個各類物質均衡的狀態中才能保持健康。現代研究證實，賴氨酸可以增加人體對蛋白質的利用率，對兒童的生長髮育有促進作用，但大量攝入賴氨酸後，如大量進食賴氨酸強化大米，寶寶會食慾減退，生長停滯，抗病力差，體內還會出現負氮平衡。

當然，由於兒童個體之間有較大的差異，有的寶寶生長髮育較快，需要的營養素較多，有的胃腸道吸收功能較差，或存在挑食、偏食等不良飲食習慣，導致食譜狹窄，進而出現營養素缺乏，如缺鈣、缺鋅、缺鐵等，此時合理地選購強化食品，擴充寶寶的營養補充渠道，就顯得有必要了。