5歲寶寶總是沒力氣

5歲寶寶總是沒力氣，只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習，所以我們的身體的健康對於我們來說是非常重要的，如果忽視我們的健康，後果不堪設想。以下分享5歲寶寶總是沒力氣。

5歲寶寶總是沒力氣1

孩子總沒勁是怎麼回事

孩子說沒有勁是不是有臨牀意義，有時候要做一些分析：

第一、小孩精神狀態不好或者沒有力氣，首先想到與疾病是不是有關係，看看有沒有發燒、嘔吐、拉肚子，如果存在這些情況的同時伴有精神狀態不好，必要的時候還是要請醫生看一看，做一些檢查來協助診斷。

第二、有些小孩精神狀態不好或者容易疲勞，也可能跟沒有休息好有關係，或者白天玩了一天，晚上沒有好好休息，第二天早晨起來精神狀態不好，有時候都是一過性的、暫時的，如果休息一下，這個問題就解決了。

第三、大一點的小孩可能情緒上面出現一些波動、學習的壓力比較大，或者有些要求沒有得到滿足，跟家長鬧情緒，有時候也會表示說沒有勁，家長有時候要分析一下。

小孩如果出現這種情況，家長要從疾病方面、心理方面，或者是不是有誘發因素，使得小孩精神狀態不是很好，這些方面是很重要的，要鑑別一下。

5歲寶寶總是沒力氣2

可能寶寶患了胃腸功能減弱所致的消化不良症，但也不排除肝膽的疾病，建議你最好去醫院查個B超，做個肝功，如果排除，就可能是消化不良。平時寶媽注意寶寶飲食清淡，忌辛辣生冷硬的食物，適當鍛鍊，這樣就會慢慢好轉，希望對寶寶有用。

寶寶不吃鹽沒力氣？6個嬰幼兒輔食誤區，一定要警惕

1、添加時間太早或太晚

母乳是6個月以內寶寶最適合的食物。

建議輔食添加從6個月上開始。最早不能早於4個月，寶寶消化吸收系統還不夠完善，最晚不能晚於8個月，否則不僅不能滿足孩子生長的營養需求，還不利於寶寶咀嚼功能發育。

2、不吃鹽沒力氣

寶寶在1歲以下要求無鹽，2歲以下儘量少鹽，1歲之內，嬰兒每天需要的鈉不到400mg（相當於1g食鹽），1-3歲的兒童，每天需要700mg鈉（相當於1.8g食鹽）。

其實不光是食鹽中含有鈉，寶寶一天中吃進的奶製品、主食、魚肉禽蛋、蔬菜水果中都含有鈉元素，已經包含了寶寶所需要的足夠的鈉。

所以不需要給寶寶的食物中額外添加鹽。

此外寶寶1歲前也不應給寶寶吃糖及蜂蜜等。

3、迷信兒童食品

凡是標有“兒童”兩字的食品價格都比較高，因爲家長在給孩子選擇食物時往往特別偏愛“兒童”食品。孰不知，兒童食品只是口味上比較好而已，有時候的功效還不如我們平常吃的食物，所以家長不要迷信“兒童”2個字，要對比成分，選擇對孩子更好的。

4、食物種類單一

有些家長自己喜歡某些食物，或者孩子比較偏愛某些食物，就天天給孩子吃。特別是老人更是如此。

有朋友說她兒子有次說喜歡吃花菜，於是奶奶就記下了，一連一週飯桌上就沒斷過花菜。

沒有哪一種食物能包含所有的營養元素。奶類穀物，魚肉蛋豆，蔬菜水果都是寶寶需要的，所以要做到營養均衡。

5、果汁代替水

有些寶寶不愛喝水，於是家長就經常榨些新鮮的'果汁給孩子喝。

其實果汁不僅不能代替水，而且長期喝果汁對孩子成長並沒什麼幫助。果汁飲料中含有大量的糖和熱量，沒有太多的纖維素，喝多了會給寶寶帶來蛀牙、肥胖、營養不均衡等諸多問題。

家長可以把水果磨成果泥給寶寶吃，這樣水果中的纖維能更好地發揮作用。

6、長期吃軟爛食物

在早期添加輔食時，必須是汁狀或糊狀，以適應寶寶的胃腸道，但隨着月齡的增長，應該逐漸過渡到較軟的固體、硬固體食物，因爲輔食添加不僅是爲了補充寶寶所需營養，還要訓練寶寶咀嚼能力、口手動作、消化吸收能力，促進其神經協調活動。這一點很多家長容易忽視。

5歲寶寶總是沒力氣3

寶寶幾歲吃鹽最合適？不吃鹽孩子沒力氣？

閨蜜寶寶6個月了，到了吃輔食的時候，最近卻因爲寶寶餵養的事情和婆婆產生了衝突。事情是這樣的，閨蜜認爲寶寶現在還太小，過早吃鹽對寶寶身體不好，但是婆婆卻表示：不吃鹽孩子沒力氣，這怎麼行！

因爲該不該給寶寶吃鹽，什麼時候給孩子吃鹽的問題，閨蜜和婆婆已經爭論好多次了。都是爲了寶寶好，出現這種局面也不好嚴厲的去指責哪一方。

老一輩和年輕人的育兒衝突

其實我很能理解閨蜜的心情，因爲當初我兒子出生的時候，我和婆婆在何時給寶寶吃鹽這個問題上也產生了衝突。

作爲一名90後媽媽，我一直遵循科學育兒。

在寶寶5個月的時候，因爲奶水不足，就開始給寶寶添加輔食了。做輔食前有查過資料，說寶寶過早吃鹽會加重孩子的腎臟負擔。所以在給寶寶做輔食的時候我特別注意了這點，不給寶寶的輔食里加鹽。

婆婆看到後立刻就不高興了，說這樣一點味道都沒有，寶寶怎麼會吃，而且不加鹽寶寶會沒力氣，說着就去拿鹽準備加在輔食裏。我耐心的和婆婆解釋了很多，說寶寶還太小了，不適合吃鹽，等大一點再給他吃鹽。

沒想到婆婆一下子就生氣了，說我們之前就是這麼養你們的，現在也沒見有什麼毛病啊......

在育兒的路上，我們免不了和上一輩的產生衝突，就像該不該給輔食加鹽這個問題，相信很多家庭都遇到過這樣的矛盾吧。

今天我們就來聊聊寶寶什麼時候吃鹽合適這件事！

奧運冠軍劉璇兒子5歲沒吃過鹽

明星育兒是很多寶媽們關注的話題，畢竟看着屏幕上光鮮亮麗的明星，我們也想知道他們是如何育兒的。

前段時間在一檔綜藝節目中，奧運冠軍劉璇公開了自己的育兒理念，被網友稱爲“鐵血式育兒”，她的育兒理念也受到很多人的批評。到底是怎麼回事呢？一起看看吧！

從節目中可以看到，劉璇5歲兒子的日程被安排的滿滿當當的，從起牀到睡覺，日程表上密密麻麻寫滿了各種事項。雖然嚴格規劃和安排時間是好事，但是對於一個5歲孩子來說，是不是太過分了。

除了在教育上嚴格外，在飲食上同樣不放鬆。

飯菜裏不能加鹽，而且不能吃零食，當有人問劉璇兒子有沒有吃過果凍的時候，他回答：沒有吃過。

最讓我驚訝的是，劉璇兒子5歲了，居然沒吃過鹽！

就連劉璇丈夫都覺得孩子可憐，但是劉璇卻說是爲了孩子好，等他長大了想吃什麼都可以。

“軍事化日程+嚴格的飲食管理”不少網友直言劉璇對兒子未免太嚴格了。

其實很多寶媽都會在寶寶的飲食上刻意控制，儘量做到少油少鹽，但是像劉璇這麼精細的卻是少數。

那麼寶寶到底幾歲吃鹽合適呢？難道真的像劉璇說的那樣，越晚越好嗎？

寶寶吃鹽並非越晚越好

確實，過早給寶寶吃鹽，不僅會給寶寶的腎臟造成負擔，而且還會影響身體對營養的吸收，對身體發育造成不良影響。

但這並不意味着寶寶越晚吃鹽越好！

食鹽也叫氯化鈉，下面這張表能清晰的看到不同年齡階段的寶寶對納元素的需求量：

根據中國居民膳食指南中的推薦，一歲以內的寶寶無需額外添加鹽，因爲在母乳或者奶粉中含有的納元素雖然小，但是能滿足寶寶對鈉的需求。

因爲一歲後的寶寶身體個器官都得到了發育，所以寶寶每日所需的納元素也會逐漸增加，這時候媽媽可以在輔食中國添加少量的鹽，但是要注意口味清淡，不能和成人同飲食哦。

等到寶寶兩歲後，身體個器官發育完善，這時候就可以和成人飲食同步了。

在寶寶的餵養問題上，寶媽們絲毫不敢鬆懈，現在育兒方式也越來越講究科學，作爲新時代寶媽，我們要不斷學習，科學育兒。