月子裏哭會落下什麼病
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月子裏哭會落下什麼病,有很多產婦在坐月子的時候,可能會因爲心情低落,流淚哭泣。如果是平日裏可以哭一下,緩解難過的心情,但是產婦坐月子儘量不要哭泣流淚,那麼月子裏哭會落下什麼病?
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1、爲什麼坐月子時不能哭?
產婦在坐月子期間,應該保持良好的心態。偶爾哭一次,可能會緩解一下壓抑的情緒,但是長時間難過落淚,必然會影響到身體的健康和恢復。
一方面,對眼睛不好。
一位寶媽說,自己家的經濟條件一般,原本沒打算生二胎,但是婆婆承諾會幫忙帶娃。但是生完老二之後,婆婆根本沒有過來幫她帶孩子。老大那邊哭鬧,小的也成天哭,她感覺自己頭疼要命。老公每天上班,晚上回來也不幫忙照顧孩子,她越想越委屈,每天晚上都會流淚,等到出了月子之後,得了乳腺增生,而且遇到大風天就會不知不覺流眼淚。
想想這些都是月子裏經常哭落下的毛病,但是後悔也晚了。產婦一定要做好調整,保持積極的心態。
另一方面,免疫力低。
產婦經常哭泣,還會使身體的免疫力下降,坐月子期間,正是寶媽們恢復身體的重要階段。負面情緒太重了,會影響到恢復的正常狀態,在坐月子期間本來就免疫力低,如果產婦心情一直處於低落的情況。身體的免疫力也容易受到不良情緒的影響,增加身體感染疾病的風險。
如果寶寶是母乳餵養,媽媽經常哭泣會影響到母乳的分泌和質量,出現回奶的狀況,不利於媽媽們日常的哺乳。而且奶水的質量也關係到寶寶的健康,寶媽們不要焦慮,憤怒等,應該儘量調整自己的心態,保持良好的情緒。
2、在坐月子期間,如何調解自己的情緒?
女生本身就特別感性,在坐月子期間會變得非常敏感,本來是一些微不足道的小事情,但是就會讓產婦有激動的情緒,或者是委屈流淚。
老公說話的語氣稍微重了一點,產婦都會有想哭的心理。比如說,婆婆做的飯菜不合口味,也會感覺到不開心。作爲丈夫一定要多多陪伴自己的妻子,並且幫忙照顧寶寶,及時地安撫寶媽的情緒。
所有的家人都要和產婦一起營造和諧的家庭氛圍,陪伴產婦快樂而順利地度過月子階段。這樣對於產婦和寶寶來說,都是非常幸福的事情。
第二:放鬆心態
新手媽媽在照顧寶寶時,會很慌亂,因爲自己什麼都不懂,很容易有挫敗感。尤其是寶寶莫名其妙的大哭時,寶媽也會跟着流淚。寶媽可以多看一些新生兒養育的書籍,不用有太多的自我否定,無論是誰都有做不好的時候,不要過於焦慮,緊張,放鬆心態,這樣才能夠更好的照顧寶寶。
第三:尋求幫助,緩解心理壓力
產婦在坐月子的時候,情緒很敏感。常常陷入負面的情緒中,自己也無法做好情緒的調解時,可以找自己的閨蜜或者是姐妹們傾訴一下。和志同道合的寶媽進行交流,也可以,要懂得向外界求助。不要一味的`鑽牛角尖,在朋友們的安慰之下,能夠慢慢地釋放情緒上的壓力。
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生完孩子以後的42天裏,都是屬於“月子期”,這些禁忌要遵守。
一、月子期間,產婦最好不要生氣。
月子裏產婦的情緒會比較不穩定,這是因爲產婦經歷生產以後,體內的激素水平發生了很大的變化。還有就是生完孩子以後,產婦的身體會有各種的不舒服,刀口疼、餵奶疼,樣樣都需要忍受。
所以,家人要儘量照顧產婦的情緒,不要讓產婦生氣。產婦生氣會影響乳汁的分泌,影響孩子的母乳餵養,還有就是經常生氣會讓產婦容易患上產後抑鬱症。
產婦自己也要學會調節自己的心情,好好休息,然後多做一點釋放情緒和壓力的事情,比如聽聽音樂、散散步等等。產婦心情好了,身體恢復才能快。
二、月子期間,不能同房。
經歷了漫長的孕期,還有寶媽坐月子的時間,可能夫妻之間很長一段時間都沒有親密行動了。年輕的爸爸媽媽一定要剋制自己的心情,因爲生完孩子以後,寶媽的身體恢復需要一段比較長的時間,所以是堅決不能同房的。
產後短時間內同房,會容易讓女性發生婦科炎症等情況,到時候就不是一天兩天能根治的了,所以剋制自己很重要。
三、月子期間,不要着涼感冒。
我們都知道,月子期間不能吹冷風。如果是炎熱的夏天坐月子,空調也要控制在27℃、28℃這樣比較高的溫度,空調吹風口不要直接吹向寶媽和孩子。
寶媽剛剛生產完,體質非常虛弱 貪涼很容易感冒,而且會和孩子造成交叉感染。孩子剛剛出生抵抗力也是比較弱的,生病就不好了。
而且,老人們有月子裏吹冷風,以後會腰腿疼的說法,所以月子裏寶媽還是應該注意保暖的。
四、月子期間不能吃生冷食物,不要暴飲暴食。
許多寶媽就喜歡挑戰自己,月子里老人不讓吃冰激凌,她非想要嘗試一把。不聽老人言,吃虧在眼前,月子裏產婦不可以吃生冷的食物。因爲剛剛生完孩子,產婦的身體各個器官都非常虛弱,在這時候腸胃很容易出現消化不良、積食的症狀。
寶媽在月子裏應該多吃高蛋白、低脂肪,容易消化吸收的食物,纔有利於身體健康的恢復。另外,寶媽的飲食應該均衡、營養全面,不要過多食用太油膩的食物,多吃一點新鮮的蔬菜、比較溫和的水果,對身體好。
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一、坐月子爲什麼會經常想哭?
1、體內激素分泌的變化
很多人認爲,月子裏不用上班,每天還有大魚大肉吃,婆婆親媽每天操持家務,這樣的生活還有什麼不開心,老是哭太矯情了。
其實,月子裏的媽媽愛哭並不矯情,這主要是體內激素分泌發生變化,會影響到新媽媽的情緒,7 %的產婦在月子裏會出現情緒低落、焦慮、煩躁不安等情緒。所以,寶爸們就要多體貼寶媽,幫助度過這個時期。
2、婆媳關係緊張
大部分,月子裏來照顧產婦的是婆婆,由於之前沒有在一起生活過,突然在月子期兩人的價值觀和生活習慣發生了很大的摩擦,就算心裏有不滿,也不會主動溝通解決。
當寶媽奶水不足的時候,婆婆總會在旁邊說你媽媽沒奶說,要餓着寶寶了。那寶媽心裏就會很難受。有時候婆婆會說,寶寶奶吃多了不好,膚色黑不好……,這都會影響寶媽的情緒。
3、照顧寶寶沒經驗
第一胎,往往不知道寶寶爲什麼哭,怎麼又哭了,奶水怎麼又不吃了,今天怎麼哭得這麼厲害。晚上也沒睡一個安穩覺,半夜還要爬起來給寶寶餵奶。
二、月子裏哭多了會怎麼樣?
1、損害眼睛健康
在月子期間,新媽媽不能長時間看書或看視頻,避免老是流眼淚。眼睛的護理很重要,避免造成眼部疲勞,眼睛痠痛。有朋友說,月子裏哭多了,現在眼睛很容易就會痠痛,懷疑是月子裏留下的後遺症。
2、影響母乳分泌
新媽媽長期情緒不佳的時候,奶水分泌會慢慢變少,寶寶會會吃不飽,導致寶寶體重增長緩慢。尤其是在生氣的時候不要給寶寶餵奶,會影響寶寶的消化功能,還會造成免疫力下降,不利於寶寶的健康。
3、月子病
人不開心的時候,更容易生病,這是身體的免疫力降低,讓病菌有機可乘。在月子裏哭多了,心情長期抑鬱,會影響心臟、脾胃的健康,有可能會更容易患上月子病。
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