懷孕可以喝茶嗎
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懷孕可以喝茶嗎,孕婦懷胎要經歷十個月的不適,要對腹中的孩子負責,胎兒在肚子裏健康發育就是母親最大的幸福,懷孕期間也要注意適量運動,下面小編就來介紹懷孕可以喝茶嗎,希望大家喜歡。
懷孕可以喝茶嗎1
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育,使其體重減輕。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質,尤其是鞣酸,可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物,妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險,胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液循環增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此,不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2-5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育,是有好處的。
孕婦喝茶應注意茶的種類,每天不宜多喝,可適當喝綠茶,能補充自身及胎兒的所需,還可調節口味,增加食慾。
懷孕可以喝茶嗎2
孕婦能喝茶的,即不能多喝,也不能亂喝,還不要過量。不是所有的.茶都適合孕婦喝,孕婦可以喝少量的綠茶,不要喝紅茶,並且避免喝濃茶,涼茶。
1、茶葉中含有鋅、多種維生素等有益成分,在孕婦由於妊娠反應,胃口不佳時,喝茶能調節口味,增加食慾。
特別是飯後2小時飲用淡綠茶,能促進血液循環、預防妊娠水腫、促進消化。對胎兒生長髮育,也是有好處的。
2、飲茶對於清油解脂,具有一定的作用。但不是喝得越多越好
3、不要空腹喝茶,也不要飯後喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能。茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵元素髮生反應,生成很難溶解的新物質,時間一長可引起貧血症。
4、孕婦也不要喝濃茶,少量的淡茶水對孕婦及胎兒有利,但是如果喝過濃的茶水,特別是那些含過多茶水對孕婦及胎兒是會造成一定的危害,影響營養的吸收。
建議孕婦要多喝白開水。
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