早春孕婦如何預防流行病
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早春孕婦如何預防流行病?每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶,婆婆會非常關心準媽媽的身心健康,在早春時候一不留神可能就會患上流行病。接下來就由小編帶你瞭解早春孕婦如何預防流行病。
早春孕婦如何預防流行病1
一、早春預防流行病6個要點
對於孕婦這個特殊的人羣來說,不但要爲自己的健康着想,還要時時刻刻想到腹中胎兒的健康,尤其是在妊娠早期時母體感染病毒最易影響胎兒,所以說,早春孕婦當防流行病。
抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通過空氣飛沫傳播,該病起病急、症狀重、傳播性強,如不及時治療,可誘發更嚴重的疾病;體弱者在空氣中的塵埃、花粉以及各種細菌、病毒的刺激下,容易誘發哮喘,出現咳嗽、喘息、胸悶和呼吸困難等症狀,嚴重時甚至危及生命;對孕婦影響最大的要數風疹病毒,懷孕婦女在妊娠早期如果患了風疹,是容易引起胎兒畸形的;春季也是肝炎的好發季節。
對於流行病當以預防爲主。在早春,孕婦要注意以下幾點:
1、 注重“春捂”,不要過早地減掉衣服而不敵風寒,影響身體健康。
2、 孕婦應儘量避免接觸已經患病的人,不要到人多擁擠的公共場所去,外出時儘可能戴口罩。
3、 重視個人衛生和環境衛生,勤洗手,保持室內空氣流通是預防呼吸道疾病的關鍵。
4、 均衡飲食保障營養的供給,多飲水,適當補充維生素,避免不潔飲食,飯後用鹽水漱口,早晨也可用醋在室內燻蒸殺菌。
5、 注意鍛鍊身體,增強抵抗力,保障充足睡眠,保持心境平和,忌怒。
6、 一旦發現孕婦有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等症狀時,最好立即到醫院就診,切忌不經診斷自己憑經驗吃藥,把小病拖成大病,影響自己及胎兒的健康。
二、 特別提醒:孕媽咪早春三大健康殺手
1、感冒
預防早春感冒,專家指出:要再“捂”一段時間,要多“補”維生素C,要多“飲”水。
早春氣候冷熱交替,是感冒等上呼吸道疾病高發的季節。在這樣的'天氣裏還是要注意保暖,不要急於脫掉冬裝,應多“捂”一段時間,以緩慢調整身體的代謝機能,適應新的氣候。
在辦公室辦公的人羣可以外面穿厚些,裏面穿少些,適時地穿脫衣服,以適應室內外不同的溫差。同時由於氣侯乾燥,冷空氣和乾燥空氣被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收縮,造成呼吸道粘膜抵抗力減弱,多喝水,經常讓粘膜保持溼潤,可減弱病源微生物的侵入。
預防感冒的發生次數,還可以補充維生素C。國外用大劑量維生素C,如力度伸來預防和治療感冒已有多年臨牀經驗。體質差工作壓力大的人,每天服用維生素C可大大降低感冒等感染的發生率達50%。即使出現打噴嚏、流涕等感冒前兆時,及時補充維生素C1000毫克/天,兒童500毫克/天,可以有效合成抗體、激活白細胞,通過自身強有力的免疫系統,縮短感冒病程將感冒消滅在萌芽狀態。
此外,少坐多動,保持心情開朗,多注意室內的空氣流通等都有助於感冒等疾病的預防。
2、早產
趕在春節前結婚,早春時節準備受孕,不少新婚夫婦在近期都有這樣的“如意算盤”。專家認爲,從優生優育的角度來說,要想生一個可愛的寶寶,早期妊娠(3個月內)最好避免在冬天和早春。
調查發現,在春天受孕的女性較在其他季節受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產兒。美國專家組研究人員對在1995年到2005年間在同一家婦產醫院分娩的75399名女性的分娩記錄進行了分析,他們按照這些女性受孕的時間將她們分組。結果發現,春天懷孕的女性生下早產兒的機率是9.2%,而夏、秋及冬天懷孕的則分別爲8.4%、8.8%及9.1%。
雖然這項研究並沒有明確提出春天懷孕的女性更容易生下早產兒,但不同的季節出現炎症的情況也不一樣,還有一種可能是,女性在懷孕時如處於病毒和病菌繁殖的環境,也會導致她們的免疫系統受影響。
早春孕婦如何預防流行病2
孕婦如何預防流行感冒
孕婦預防流行感冒的話,就要保持室內空氣的流通,讓新鮮的空氣流動進來,同時還要注意保暖,以免寒氣入侵。孕婦的免疫力比較低,不適宜經常去人多的公衆場合,人多的場合比較擁擠,空氣不流通,而且容易發生疾病傳染,因而孕婦要儘量少去。
有些流感病毒是通過食物進入人體內的,不過孕婦在懷孕期間,經常會吃一些家禽肉類,那麼就要選擇活禽,避免買到病死家禽,在烹飪方面,還要把肉類和蛋類充分煮熟,進行高溫殺毒,以免病從口入。
此外,孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,水果蔬菜都是是含有豐富的維生素,這對於提高孕婦身體的抵抗力很有幫助,能夠很好的預防流行感冒,還能夠補充孕婦身體所需要的營養物質。
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