肥胖是遺傳的嗎
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肥胖是遺傳的嗎,在現實生活中,我們會發現有的人身材姣好,而有的人身材過於肥胖,更多的是家族性肥胖,也有不少人想要知道肥胖到底會不會遺傳,下面一起來探討肥胖是不是遺傳的吧!
肥胖是遺傳的嗎1
人的胖瘦與遺傳有關,這已被多數人所接受。肥胖的形成與家族遺傳有關,父母體重正常其子女肥胖的機率約爲10%,父母之一肥胖其子女肥胖的機率約爲50%,父母均肥胖其子女肥胖的機率約爲80%。我們先來談談遺傳基因的問題,與肥胖相關的基因有兩個:
1、節約基因
第一個是“節約基因”,這個基因在食物匱乏的時代是十分重要的,那時沒有冰箱,吃不完的食品要壞掉,只好盡力吃下去,超過身體需要的部分,就由“節約基因”把它化爲脂肪貯存起來,明天沒有食物,貯存的脂肪可以化爲能量供應身體的需要,人類經過了幾十萬年的進化纔得到這樣的'結果。
從人類的進化歷程來看,前面的幾十萬年處於石器時代,和動物沒有太大區別。到四五千年以前,隨着農業的發展,食物豐富起來,人們不用和兔子賽跑,不用和猛獸角力了,體力活動減少,人體耗能大大地節約,糖、脂肪、蛋白質便在體內儲存,其中脂肪的產能最大,1克脂肋所產生的能量是1克糖或1克蛋白質的2.25倍,而且貯存脂肪所佔的體積最小——貯存1克脂肪只需0.2立方毫米的體積,因此從成本考慮,還是儲存脂肪更合算,主持這項倉貯工作的基因,在生物學上稱爲“節約基因”。
幾千年來,在溫飽問題未得到解決以前,“節約基因”管理的倉貯作用在延續個體生命,在種族的繁衍方面起了很大的作用。但如今,人類久貧乍富,牙好,胃口又好,吃嘛嘛香,食品豐富,進食過多,而體力活動又少,能量入大於出,忙壞了“節約基因”,統統將其轉化爲脂肪貯存起來,這回卻幫了倒忙,造就了肥胖病。
2、肥胖基因
人體中還有另外一種基因,在生物學上稱它爲“肥胖基因”,其實應該叫“減肥基因”纔對,因爲這個基因能產生瘦素。瘦素,顧名思義,是讓人瘦的激素,是一種蛋白質。瘦素是一種飽食因子,可以作用於下丘腦調節人體的飲食量,也可以增加熱能的消耗,但是它終究不敵人類對美食的追求。那麼多的美食吃進來,又嚴重缺少活動,卡路里大大的過剩,雖然“肥胖基因”努力工作,終於無可奈何。
肥胖是遺傳的嗎2
肥胖和遺傳是有一定相關性的。肥胖分爲單純性肥胖和繼發性肥胖,和遺傳相關的是單純性肥胖。
而單純性肥胖也和患者不良的生活方式,飲食結構作息習慣密不可分。而繼發性肥胖多,是以各種疾病以及一些藥物所導致的。所以和遺傳相關的是單純性肥胖,也是比較常見的肥胖類型。
但即使有遺傳因素,肥胖患者只要保證一個合理的生活方式,飲食結構,不要吃高熱量,油脂含量高以及甜食,再配合適當的有氧運動和抗阻運動堅持下來,也是可以有效減肥的,並且健康的生活方式也是可以預防肥胖的。
單純性肥胖確實具有遺傳傾向,肥胖的父母常有肥胖的子女。父母體重正常者,其子女肥胖的機率約爲10%;而父母中1人爲肥胖者(特別是母親),子女肥胖的機率就會達到40%左右;父母均肥胖者,其子女肥胖的機率就可能達到80%左右。此外,肥胖者收養子女患病情況有類似家庭聚集情況。
遺傳因素對肥胖的影響是多方面的,主要表現在以下幾點:
1、遺傳因素影響體重指數、皮下脂肪厚度及內臟脂肪組織,而且對內臟脂肪的影響尤爲顯著。
2、遺傳不僅影響肥胖的程度,對脂肪分佈類型也有關。
3、過度餵養後的反應性,即過度餵養後體重增加的敏感性是由遺傳決定的。
4、遺傳影響個體的基礎代謝率、食物的熱效應和運動的熱效應,即能量的支出受遺傳因素的影響,個體間能量支出的差別可達40%以上。
5、人們攝入蛋白質、糖類及脂肪的比例可能受遺傳的影響。
6、體力活動的多少也顯著地受遺傳的影響。
後天因素不可忽視
“原來我這麼胖是父母給的。”您如果有這種想法,那就大錯特錯了,因爲您不能把發胖的原因全部推到遺傳上去。在70%~80%的肥胖者中,1/3是由於遺傳,剩下的是由於您大量攝取誘發肥胖的食物,或運動過少而引起的。
所以即便您有遺傳肥胖的可能,但也不能放棄後天規律健康的飲食和運動哦!
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