準媽媽常做這些事可以提高寶寶的顏值

準媽媽常做這些事可以提高寶寶的顏值，準媽媽的行爲可能都會影響到寶寶的，很多人都說腹中的寶寶有時候能感受到到媽媽的心情的，那麼看完準媽媽常做這些事可以提高寶寶的顏值，行動起來吧。

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一、補充全面的營養

在這裏我不需要多說什麼，相信很多懷孕的準媽媽都知道孕期要多吃有營養的東西，多補充營養，但是現實的情況是，營養是補了，但是往往太單一，不夠全面，沒有辦法給胎兒足夠的健康，更別說提高寶寶的顏值了，所以想要生個顏值的娃，就要在保證孩子健康的同時多讓自己補充一些營養，比如補補鈣，孩子將來會長有一雙逆天大長腿，多補充維C，寶寶將來皮膚好，多補充維E，將來寶寶有一又漂亮的頭髮。

二、有個好心情非常重要

專家指出，懷孕養胎的時候，體內的激素水平會發生變化，能夠傳達到胎兒的血液當中，胎寶寶是可以感受到媽媽的情緒的，並且會對此作出一些迴應，所以如果孕媽媽心情不好的話也會影響肚子裏的娃，所以懷孕的時候要多笑，把自己愉快的心情傳達給肚子裏的小娃娃，將來生出來的寶寶不僅顏值高，說不定性格很好，有一顆開朗樂觀的心哦。

三、適當的運動不能少

很多妹子有喜之後隨着肚子越來越大，變得也越來越懶了，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，特別是天氣不好的時候，出門的機率更少了，結果就是體重蹭蹭的往上漲，其實孕媽可以在天氣好的時候出去散散步，適當的運動一下，不僅有助於消化，而且多走一走對大人和孩子都有好處。

四、睡眠一定要充足

一般來說，孕婦在睡覺的時候，肚子裏的胎兒也在快速成長，所以說孕婦睡的好，對寶寶的發育和顏值也很重要，要養成早睡早起的好習慣，如果孕婦經常熬夜的話，皮膚不僅容易出現問題，對肚子裏的娃也不太好，會影響到將來寶寶的顏值。

所以這個看臉的社會，娃的模樣一直是各位爸爸媽媽關心的一個話題，做到以上這幾件事，寶寶的顏值就不用擔心嘍。

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1、保持好的情緒

孕婦的'情緒會影響胎兒的長相嗎？答案是肯定的。根據醫生的介紹，胎寶寶能夠感知到媽媽的情緒，並可以對媽媽的情緒做出簡單迴應。這是因爲媽媽體內激素水平的改變，能夠透過胎盤屏障傳達到胎兒的血液中，進而對其產生影響。媽媽的腎上腺素等激素的分泌如果長期處於高水平狀態，胎兒的激素分泌就會發生異常。這樣一來，胎兒的血液與營養供應就會被影響。如果孕媽媽的情緒不好，生出畸形兒的概率將會大大增加。這是因爲生氣的孕婦體內白細胞會大大減少，自身內分泌失調，生出來的寶寶情緒也會受驚，對寶寶的長相也會產生一些影響。所以說，在懷孕期間，媽媽一定要學會調節自己的負面情緒，保持輕鬆愉快的心情。準爸爸們也要體察妻子的情緒，給妻子更多關愛。

2、多聽輕音樂

輕音樂可以放鬆心情，還能穩定孕媽媽的情緒。孕媽媽的情緒好了，肚子裏的小寶貝也自然舒坦了。所以說，孕期如果煩躁的話，不如多聽聽輕音樂吧。

3、多看看漂亮

寶寶的照片有個傳統的做法是這樣的：寶寶第一眼見到的人會影響孩子的長相。所以，很多父母都偏好找漂亮的助產士。雖說這只是個無稽之談，不過，心理暗示的作用還是很強大的。所以，孕媽媽不妨多在家中擺放一些漂亮寶寶的照片，相信自己也一定能生出漂亮寶寶。

4、攝入均衡而有針對性的營養元素

在懷孕期間，除卻均衡攝入各種營養元素以外。也可以根據實際需求，在諮詢醫師的前提下，多攝入一些能讓寶寶變美麗的營養素。想讓孩子有好皮膚，就多吃一些維C豐富的食物；想讓孩子的眼睛明亮，就多吃些含維A的食物；想讓寶寶的頭髮光滑漂亮，可以多吃一些維B、維E豐富的食物。

5、笑口常開

孕期多多微笑，愉快的情緒也能傳達給肚子內的小寶寶。會微笑的媽媽生出來的寶寶不僅有漂亮的面孔，還會有善良美好的心。所以說，在懷孕期間，媽媽可要多微笑，不僅能讓寶寶面容好看，還可以讓自己遠離產後抑鬱的困擾呢。