懷孕抑鬱想自殺怎麼辦
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懷孕抑鬱想自殺怎麼辦,懷孕的時候需要有人悉心照料,懷孕的時候身體難免會有些不舒服,孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動,妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助,下面是懷孕抑鬱想自殺怎麼辦,僅讓大家參考。
懷孕抑鬱想自殺怎麼辦1
懷孕抑鬱想自殺該怎麼辦
1、儘量使自己放鬆
儘量多做一些會使自己感覺愉快的事情。照顧好自己,是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。
2、把情緒表達出來
向你的愛人和朋友們說出你對於未來的恐懼和擔憂,輕鬆而明確地告訴他們你的感覺,當你處在懷孕的非常時期,需要愛人和朋友的.精神支持,而只有當他們明瞭你的一切感受時,他們才能給予你想要的安慰。
懷孕抑鬱想自殺怎麼辦2
孕婦抑鬱症發作的治療方法。
一、家人應給予更多的關懷:產婦出現抑鬱心理,在很大程度上與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關。照料嬰兒是一件勞心勞力的事情,也是容易加重新媽媽抑鬱症狀的誘因。這時如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來,讓產婦能夠得到充分休息,這是孕婦抑鬱症的治療十分重要的環節。
二、加強夫妻溝通交流:在這一期間,增進夫妻間的感情交流很重要,可以有利於產婦和丈夫自信面對家庭巨大變化,共同扶持,從容應對產後心理危機,對孕婦抑鬱症的治療也起到了非常重要的作用。
三、產婦應學會自我調節:懷孕和生產過程本身就會給產婦帶來生理上和心理上的巨大變化,而生產時的劇痛感更會給產婦心理上帶來恐懼和壓力。這些不良情緒,再加上產後體虛氣弱的身體狀況,就構成了產後抑鬱症的主要誘因。因此對於產婦抑鬱症的最好預防,首先就要從產婦的心理根源上斬除抑鬱心結,平復產婦的情緒,這是孕婦抑鬱症的有效治療方法
四、專業的心理干預治療:對抑鬱症的治療最有發言權的當屬專業的心理醫生。如果產婦在家中自我調節效果不明顯,爲了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展,最好說服產婦接受心理諮詢和治療。
溫馨提示:家人一旦發現產婦情緒不對,或者是抑鬱嚴重的話,就應積極進行開導,必要的時候讓孕婦及時就醫纔是正確做法。
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