寶寶厭食要怎麼辦

寶寶厭食怎麼辦？寶寶在生長髮育的過程中，很容易進入厭食期。寶寶厭食怎麼辦，今天就來跟大家講講，如果寶寶一旦進入了厭食期，家長們該如何處理這些問題。如何正確面對寶寶厭食的問題，是家長們必須學會的能力。

寶寶厭食怎麼辦1

關於寶寶厭食怎麼辦？應該注意什麼？

1、速凍肉食品不宜經常給寶寶吃。

這類的食物不僅不夠新鮮，而且還難於消化，營養價值不高。經常給寶寶吃這些食物，難於誘發寶寶的食慾。寶寶厭食期間，這類的食物只會加重病情。

2、肥膩、油煎和甜食也要少吃。

一般寶寶吃了甜食後，就不愛吃飯了，這是因爲每1克糖在體內經過氧化可產生16.5千焦耳熱量，所以能代替一部分飯菜，減少食量。長期下去，只會讓寶寶的厭食症加重。而且，多吃肥膩、油煎和甜食寶寶身體所需要的總熱量雖然夠了，但身體所需要的其他營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就不夠了，會引起營養失調，天長日久，就會發生營養不良和貧血。

3、不宜多吃洋快餐。

洋快餐所含油脂和膽固醇較高，其他營養素不足，經常食用洋快餐的兒童，患肥胖症的概率明顯高於其他兒童。洋快餐只是方便食品，而不是營養食品，偶爾吃吃就可，不要讓寶寶經常去吃。

4、傷脾胃的水果也要少吃。

飲食無規律，雪糕、巧克力等高熱量和蛋白質和食物吃得過多等都是引起寶寶厭食的原因。但歸根到底其實就是因爲脾胃不和，消化系統減弱，而引起寶寶厭食。因此，在日常生活中，有厭食症的寶寶，傷脾胃的水果要少吃，如香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子等。

寶寶厭食怎麼辦2

1、零食家中留，三餐都忘了

很多寶寶每天吃過多的高脂肪、高糖分、高熱量零食，導致寶寶胃部容量下降，血糖上升，沒有了飢餓的感覺，飢餓的感覺消失了又何來正餐胃口可言？正餐過後又以點心充飢，造成惡性循環。

應對方法：節制零食少甜品，食慾回來吃得多。血糖值的高低也是調節食慾的一個因素。血糖值低時，可刺激神經中樞產生食慾；相反，血糖值高時則會抑制食慾。所以家長特別要注意減少寶寶對甜食的攝入。

2、缺鋅帶來厭食癖，食物補充最ok

鋅又被譽爲生命之花和智力之源，寶寶缺鋅的時候，會發生食慾下降、發育減慢、厭食異食癖等等的症狀，而缺鋅多發生在6 歲以下兒童身上。

應對方法：及時給幼兒補鋅。補鋅的'方法有食補和藥補。從安全、易於人體代謝的角度來說，食補是最適合的方式。如果寶寶只是輕度缺鋅或預防寶寶缺鋅，一般食物補充就足夠了。

食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。值得注意的是食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補上。

但是對於缺鋅嚴重寶寶或者想加快寶寶補鋅進程的家長，可以使用鋅劑進行補充，這樣補鋅的效率更高，吸收得更好。隨着補鋅製劑的發展，補鋅產品已經經過了無機鋅，有機鋅，蛋白鋅，前兩代鋅對腸胃有一定的刺激，吸收效果也不好。蛋白鋅大大改善了前兩代鋅的缺陷，提高了鋅的吸收效果而且對腸胃沒有刺激（YIqiG。Cn)。

3、厭食也與心理因素有關？

是的，你沒有聽錯。當幼兒處於過度緊張的狀態下，或者缺乏愛護，被訓斥等都可引起他對食物的反感。如剛剛入托、入園，心理一時無法適應。

應對方法：進食的時候萬萬不可責怪、打罵寶寶，否則哪怕是滿桌佳餚，孩子也只是滿腹愁思無法進食。給寶寶的食物也要寧少勿多，少量容易吃完的食物反而會讓寶寶增加食慾。兩三歲的孩子生長速度可能並不像以前那樣快了，因此也不會像以前那樣常常表現出飢餓。

如果寶寶不想吃東西，有可能是因爲他不餓，或者在長牙，或者因爲屋裏有其他東西吸引了他的注意力。爸爸媽媽要記住，不要強迫他吃東西，不要把吃飯變成一場戰爭。

4、體弱多病食慾差，綜合調理不可差

寶寶反覆感冒、反覆腹瀉，或患有其他慢性疾病，健康狀況差影響了他們的食慾。

應對方法：及時治療疾病，請醫生進行綜合調理。