懷孕期預防難產吃什麼
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懷孕期預防難產吃什麼,懷孕期間的飲食除了會影響胎兒發育,還會對孕婦身體起重要作用,例如可以通過飲食來預防難產,那麼現在分享懷孕期預防難產吃什麼。
懷孕期預防難產吃什麼1
難產的定義是什麼
所謂難產,通俗點說就是胎兒生產困難,產婦 不能順利把孩子生下來。醫學上是指分娩異常,即指孕婦的生產過程異於正常進程。難產通常指在生孩子的過程中出現一些異常情況,如母親子宮結構異常、子宮收 縮無力或者盆腔窄小等因素導致嬰兒生產問題。判斷是否難產主要取決於四個方面:產力、產道、胎兒以及產婦的心理狀態,出現上述任何一個因素就會導致生產困 難。因此,一旦出現難產前兆,要及時處理。
如何降低孕婦難產機率
1、及早發現不良因素
難產的原因有時很明確,如比較明顯的骨盆異常和胎位異常,在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。所以在懷孕過程中,孕婦一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。在這些產前檢查中,醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控,能夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素,一旦發現有異常的趨勢,醫生就可以採取有效的措施進行糾正。
2、均衡營養,避免進食太多造成胎兒肥胖
胎兒太大,是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高,再加上都是獨生子,家裏都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養,導致孕婦胖胎兒也胖,給生產帶來很大困難。專家指出:懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理範圍內。如果嬰兒頭部太大 (BPD超過10公分),生產將很困難,一旦BPD超過10.5公分,順產將不可能。所以,在孕期只要能均衡營養,保障胎兒發育所需的養份就夠了。
3、定期產檢,降低或消除母體和胎兒導致的難產因素
產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病,另一方面檢查胎兒是否發育正常,能有效對整個孕期進行監測,所以還是非常必要的'。比如,胎位不正是導致難產的一個重要原因,通過產檢能早期發現,孕婦只要遵從醫囑,積極配合調整胎位,一般能在分娩時正常。如果孕期不做產檢,臨產了才知道胎位不正,對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應該定期產檢,及早發現問題並解決問題。
4、注重鍛鍊,助力分娩
有些孕婦本身不愛運動,或者在孕期爲了胎兒安全儘量不運動,這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們,如果身體條件允許,在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動,孕媽咪們應該爲了順利分娩積蓄能量。有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持,導致分娩時間過長,從而造成胎兒缺氧。所以,在孕期準媽媽們還是多運動運動,加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況,爲順利生產打好基礎。
孕期預防難產吃什麼
1、妊娠早期,許多孕婦都會有噁心、嘔吐、厭食等早孕反應,孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。然而,這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段,蛋白質和維生素的需求較高。因此,這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時,要注意飲食的營養質量,多吃含蛋白質、維生素豐富的食物,如魚、肉、蛋、乳製品、豆製品、新鮮水果和蔬菜。
2、妊娠中期,早孕反應消失、食慾增加。此期正是胎兒迅速生長髮育的階段,尤其是大腦發育。這個時期的飲食安排,既要重視營養的質,也要保證營養的量,做到吃飽吃好。要注意多食富含蛋白質、維生素的食物,同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物,如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐乾等。
3、妊娠晚期,胎兒增長更加迅速,加之懷孕晚期,孕婦還要爲分娩、哺乳儲備足夠的能量。這個時期,除了保證蛋白質、維生素,糖等營養素的補充外,還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時期要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。
以上是關於難產的定義是什麼 懷孕期預防難產吃什麼的介紹。準媽媽孕期一定要注意不能吃固醇量高的食物、刺激性食物,這類食物不利於準媽媽生產。
懷孕期預防難產吃什麼2
準媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子後,最盼望的事,當然是迎接寶寶的哇哇墜地,但面對分娩除了興奮的期待外,有些準媽媽卻也存在一些隱憂。
對生產過程痛楚的害怕,以及可能發生難產的恐懼。尤其是,在經歷漫長的產痛後,卻被醫師診斷爲難產,需立即進行剖腹生產,此時又需面對另一種疼痛,對大多數孕婦來說,生一次痛兩次實在是一大惡夢。
難產的原因知多少
東元綜合醫院婦產部主治醫師吳文藝指出,難產是泛指在分娩過程中出現某些情況,導致嬰兒本身產生問題,或因母親骨盤腔狹窄、子宮或陰道結構異常、子宮收縮無力或異常所導致。 實和聯合診所婦產科主治醫師於西海也指出,難產依字面解釋,即是“困難生產”的意思,臨牀上的表現是分娩過程緩慢,或甚至於停止。
準媽媽分娩的過程主要可分爲三個階段:
一、是從陣痛開始至子宮頸全開,平均爲十二小時以下,若初產婦超過二十小時、經產 婦超過十四小時都算是過長;
二、是由子宮頸全開至胎兒出生,平均爲兩小時;
三、是寶寶出生至胎盤娩出,一般爲五至三十分鐘。
在這三個階段中,任何一個階段不順利導致生產時間過長,都可稱爲難產。
胎兒過大是最常見的難產問題
難產的原因和胎兒、產道和子宮收縮三者的互動息息相關。吳文藝醫師說,胎兒本身造成的問題是難產的主要原因,最常見的情形是嬰兒的頭部太大,從超音波測量胎兒間頂距(BPD)可知頭部大小。 若BPD超過10公分,生產是比較困難的;超過10.5公分,陰道生產就幾乎不可能。
其它少數嬰兒難產原因包括腦積水、胎兒長腫瘤、連體嬰、巨嬰及胎位不正如:臀部向下、前額向下、後枕位、橫位等錯誤姿勢,也會導致分娩困難。不過,由於科技醫學的昌明,超音波的使用已普級化,胎位不正的問題都能在產前精確的掌握,而大幅降低了難產的發生率。
於西海醫師也強調,胎兒的平均體重爲3300~3400公克,太大的胎兒易造成產道的破裂及增加難產的機會。因此,準媽媽千萬不要以“提供胎兒營養”爲理由而對飲食毫無節制!懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理範圍內。正常的生產胎位應爲頭位,才能順利生產。因此胎位不正如臀位、橫位等都會造成難產。
適當規律運動降低難產風險
若不幸真的遭過難產的準媽媽,應該要有正確的認知,務必瞭解每一次難產都是個案,並不代表曾經難產即會再度難產。其次,定期產檢有助於降低或消弭難產的情形,是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等,也應當負起協助的責任,與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。
此外,歷經過難產痛苦的婦女,可多給自己一些時間平撫身心,再以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗,如此一來,懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。
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