寶寶上火便祕解決方法
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寶寶上火便祕解決方法,寶由於年齡還很小,所以身體免疫功能都不高,因此很容易患上各種各樣的疾病,不是發燒感冒,就是嘔吐腹瀉,今天我們就來說寶寶上火便祕解決方法,希望幫助到各位寶媽。
寶寶上火便祕解決方法1
寶寶便祕上火吃什麼好
寶寶出現便祕,如果不是很嚴重的情況下,可採取食療的方法:
1、白薯汁
製法:白薯適量。將白薯洗乾淨,用粉碎機或榨汁機壓榨汁出,每日早晨空腹及午餐前,服用半杯。
功能:和胃健脾,通腑潤腸。本膳用白薯,又稱甘薯,含有蛋白質、脂肪、碳水合物、鈣、磷、鐵及多種維生素等,是老少皆宜的健身長壽食品。甘薯中還含有大量的纖維素,能防治便祕。此汁適用於小兒長期便祕者。
2、炒蕹菜
製法:蕹菜100克,植物油、精鹽各適量,味精少許。將蕹菜,擇洗乾淨,切成小段或碎末。炒鍋置火上,放入少許植物油,燒至7成熱,入切好的蕹菜,煸炒至熟,加入少許精鹽、味精,即可裝盤,食用。
功能:滑竅利腑,清熱通便。本膳用蕹菜,又名空心菜,含胰島素成分、遊離氨基酸及蛋白質、糖類、粗纖維、鈣、鐵、磷及多種維生素。尤其所含之膳食纖維,有利於通便。
3、芝麻核桃粉
營養分析:芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用,如果你容易口腔脣上長瘡,大便乾燥,小便較黃,晚上煩躁不安,甚至盜汗,也合適吃。
製作方法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝於瓶內。每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服。
4、酥蜜粥
材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
做法:將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。
營養:可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。
寶寶上火便祕護理須知:
1、4個月以上的嬰兒,可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝,橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小,應先喝1—2勺,如沒有異常,再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月,就應增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥或麥片內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素,可以促進腸蠕動,達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥,有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。一般來說,寶寶3個月左右,父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後,父母就可以幫助寶寶定時坐盆,併發出嗯嗯聲,讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢,導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對於大些的寶寶,可鼓勵其自己練習翻身、爬行,或給寶寶一個球,和他一起玩。
5、如果寶寶大便乾硬、帶有血漬,寶寶排便後哭鬧,媽媽要細心檢查寶寶的臀部,看看是不是有肛門破裂的情況。如果有,要用溫水清洗臀部,然後塗上嬰兒油,或請醫生治療。
寶寶上火便祕解決方法2
一款好的奶粉,必須滿足的基本條件是質量和營養必須要質量和安全,然後是口感接受度高,寶寶愛喝。科學的餵養方式。寶寶喝什麼奶粉不便祕跟餵養關係很大,這裏面瑣碎的事情也很多,全靠寶媽們平時多總結、注意了。重中之重是,喝水喝水喝水,重要的事情說三遍都不夠。充足的水分有助於寶寶消化。我們是堅持在兩餐奶粉之間給寶寶喝水200ML左右的。另外,蔬菜汁、水果汁這些,寶媽可以學着自己弄給寶寶吃,通過食用副食,可以增加腸道內纖維素的數量,這樣也能減緩寶寶便祕的情況。
除此之外,筆者再來說說合理餵養是避免寶寶上火的關鍵。
1、母乳能防止大便乾硬
對於6個月前的`寶寶,首先提倡母乳餵養。母乳中含有豐富的乙型乳糖,有利於雙歧桿菌、乳酸桿菌生長,併產生B族維生素,利於腸蠕動,防止寶寶大便乾硬。對於不能進行母乳餵養只能採用人工餵養的寶寶,可適當喂些白開水。
2、合理添加富含纖維素的輔食
寶寶半歲左右,合理添加輔食是預防上火的良方。在給寶寶多喝水的同時,注意添加富含纖維素的食物,如新鮮蔬菜、水果等。膳食纖維能吸收腸道水分,軟化大便,促進腸蠕動,達到通便的目的。
3、培養寶寶養成排便的好習慣
一般在進食後排便,如每日定時讓寶寶坐小馬桶,即使沒有便意也讓他坐十來分鐘,促進腸道蠕動,建立大便的條件反射,逐漸養成良好的排便習慣。
最後,筆者希望爸爸媽媽在選奶粉的時候,考慮得多一點,比如:不上火、不便祕的奶粉。其實餵養寶寶也是很重要的,希望以上內容對大家有幫助吧。
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