一歲寶寶多久睡覺
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一歲寶寶多久睡覺,睡覺是我們爲精力充電的時機,小寶寶也不例外,良好的睡眠質量和充足的睡眠時間才能保證我們白天的神采奕奕。那麼一歲寶寶多久睡覺好呢,小編總結了相關內容,來看看吧!
一歲寶寶多久睡覺1
寶寶隨着時間一天天過去,大腦發育也越來越快,也需要很長的時間作爲睡眠時間。睡眠一般有深睡、淺睡的分別,小寶寶睡覺階段中的淺睡時間會比較多。比如剛生下來的寶寶,他們需要很長的睡眠時間。寶寶的一個睡眠週期時長大約爲一小時,當中一半的時間淺睡,保持另一半的時間是深層睡眠。淺睡的時候,寶寶會有小動作例如噘噘嘴、呼吸不夠平穩均勻,有時候寶寶的胳膊腿還會伸伸動一動,甚至有時候哼哼唧唧發出聲音,這些都屬於一種正常的'現象。
寶爸寶媽需要經常觀察寶寶睡眠時間長度,同時注意寶寶睡覺時呼吸是不是均勻,寶寶的體溫有沒有過高或者過低,會不會容易被驚醒等。假如寶寶睡眠時特別容易醒,睡覺不踏實翻來覆去同時白天很容易感到煩躁,吃的也不夠好,則可能都是睡眠不足引起的,應查找具體原因並且及時的處理,提高寶寶的睡眠質量。
一歲寶寶多久睡覺2
寶寶睡覺打鼾的對策:
1、首先確認寶寶睡覺的姿勢對不對,有時窩着脖子,試試讓寶寶將頭側着睡,這樣可以使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道。
2、可能是由於白天太疲勞,或者是生病感冒,沒事的,多觀察觀察;給寶寶的枕頭放低一點就會好的。
3、媽媽給寶寶喂好奶後,不要立即將寶寶放下睡覺,而應將他抱起,輕輕拍其背部,就可以防止寶寶因奶塊淤積而打鼾。
4、 對正在打鼾的孩子睡姿可取側臥,雙手不要壓在胸口處,蓋被應輕暖.家長可翻動一下孩子身體,變換一下睡姿 。
5、奶粉不要衝調的過濃,兩頓奶間要喂水,家中不要太乾燥.經常戶外活動,平時多練習翻身,有助於呼吸道分泌物的排出。
當然寶寶偶爾打呼嚕是正常的,可以通過睡姿或者輕拍背部進行調整,但如果是長期打呼嚕,就應該及時去專業的耳鼻喉醫院診治。
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