寶寶內熱怎麼調理
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寶寶內熱怎麼調理?相信每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長,但是有些家長在照顧小孩的時候會遇到過寶寶內熱的情況,下面小編爲大家分享寶寶內熱怎麼調理的相關文章,一起來了解一下吧。
寶寶內熱怎麼調理1
1、注重寶寶的飲食
如果寶寶內熱重,平時要多給寶寶煲一些養生的粥,讓寶寶多喝水,多吃水果和蔬菜,避免讓寶寶吃容易導致上火的食物,如龍眼和榴蓮。太小的寶寶,胃腸道的消化功能比較弱,所以平時要儘量的避免給寶寶吃太多油炸的食物,避免不潔的飲食習慣。哺乳期的媽媽們少吃辛辣的'食物,減少高蛋白質的食物攝入,這樣纔可以爲寶寶提供優質的母乳。
2、對寶寶的腹部進行按摩
平時對寶寶腹部順時針按摩,可以加快腸胃的蠕動,更有利於廢物的排出,對於緩解大便乾燥和調理內熱重是很有幫助的。
3、穿衣厚度需適宜
不要總給寶寶穿太多的衣服,小寶寶的火力是很大的,平時跟大人穿一樣厚度的衣服就可以了。過度的捂可能會導致寶形容詞機體的熱量無法及時的散出,內熱會越來越重。
寶寶內熱怎麼調理2
寶寶內熱怎麼調理
1、涼茶
衆所周知涼茶具有非常好的去火降燥的功效,媽媽們可以適當的給寶寶喝一點兒涼茶,不過一定要選擇兒童專用的涼茶,或者是在家裏自制涼茶。涼茶對寶寶那個有着非常好的抑制作用,除此之外還可以幫助寶寶通腸潤便。只不過給寶寶喝涼茶,一定不能夠喝太多,否則會導致腸胃不調。
2、白開水
寶寶如果有內熱的話,那麼及時給寶寶補充水分是一件非常重要的事情,並且十分有必要,媽媽平時在日常生活中一定要培養小孩子喜歡喝白開水的習慣,如果寶寶不喜歡喝白開水,媽媽們可以往裏面加入適當的果汁,但是千萬不要加入香精,色素以及白糖等糖份,這樣有可能會加重寶寶上火的現象。
3、清淡粥
寶寶在上火的時候飲食上應該以清淡爲主,千萬不要給寶寶吃辛辣油膩或者是生冷的食物。媽媽們可以給寶寶煮一些綠豆粥或者是蔬菜粥等清淡的粥,能夠幫助寶寶去火除燥,還能夠在一定程度上改善寶寶的腸胃功能。
4、適當的寒涼性食物
不過其實可以吃一些偏寒涼性的食物,但是也不能夠吃的太多,少吃一些,這樣就可以起到給寶寶祛除內熱的功效。
5、水果
幫寶寶有內熱的時候,可以適當的給寶寶吃一些水果,比如說草莓,因爲草莓飲料含有非常多的可以清熱去火的營養物質,對於改善寶寶內熱的情況非常有幫助,西瓜也是一種比較好的清火祛熱的水果,並且西瓜裏面含有大量的微量元素,不僅能夠改善寶寶內熱的情況,還能夠強身健體。
6、拒絕零食
如果寶寶有上火的徵兆,那麼一定要讓寶寶戒掉零食,不吃油膩,高糖分的食物,還要少吃辛辣刺激的食物。
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