學學孕期各階段胎教重點
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孕期各階段胎教重點有哪些?現在都講究科學育兒,很多人在懷孕期間就開始重視胎教,胎教其實是很有講究的,胎教可以根據胎兒的發育程度採取不同的方法。下面就帶你學學孕期各階段胎教重點。
學學孕期各階段胎教重點1
1 ~ 2 個月胎教重點:聽覺
孕後6 周,胎兒的聽覺就開始發育了。但由於還處於最初的發育階段,胎兒還聽不到聲音。所以,孕初期,聽覺胎教的重點是準媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒,所有能安撫準媽媽情緒的音樂都可以作爲聽覺胎教音樂。
3 個月胎教重點:味覺、觸覺、視覺
味覺胎教:孕11 ~ 12 周,胎兒的味覺發育完成,可以感受甜、酸等多種味道。所以,這時候準媽媽應該吃各種味道的食物,最好做到五味俱全,以利於胎兒味覺的發育。觸覺胎教:孕後8 周胎兒皮膚的感覺開始出現,到12 周左右其發達程度與成人相比也不遜色。此時,準媽媽可以進行輕柔的運動和舞蹈,使羊水輕輕晃動從而達到刺激胎兒觸覺的目的。有人將皮膚稱爲人的“第二大腦”,對胎兒皮膚的刺激也能促進大腦的發育。
視覺胎教:孕後4周胎兒的視網膜開始形成,至28周時胎兒能感覺到光線的明暗。雖然胎兒在準媽媽的肚子裏面不可能看到外界事物,但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。所以,準媽媽可以觀賞展覽會、畫展,也可以到大自然中去觀賞自然風光,這些都可以加強對胎兒的視覺刺激。
4個月胎教重點:聽覺、味覺
聽覺胎教:孕4月的胎教規律最好和生物鐘結合起來。從胎兒的生物鐘來看,晚上8時許是其聽覺神經最敏銳的時期,這時候進行聽覺胎教最合適。當然,聽覺胎教並不僅限於晚上8時進行。
味覺胎教:實驗發現,如果給孕婦注射葡萄糖,胎兒的心臟跳動頻率會增加,這是因爲胎兒能夠通過血液感受到葡萄糖的味道。此時準媽媽應攝入品種繁多、營養豐富的食品,不應偏食。
5個月胎教重點:嗅覺、聽覺、觸覺
嗅覺胎教:胎兒喜歡新鮮的空氣,因爲其中負離子豐富,能促進多種神經傳達物質的合成,有利於大腦的發育。這時期,胎盤相對穩固,準媽媽可以抽空就近旅遊一次。 聽覺胎教:這一時期,胎兒聽覺更加發達。他們能區分出爸爸和媽媽的聲音,還能聽到媽媽的心跳聲,如果聽到令他們討厭的聲音甚至還會皺眉頭。觸覺胎教:在孕後18 ~ 20 周,第一次胎動出現了,當然此時胎動並不強烈。當準媽媽感覺到胎動時,用手輕輕地撫摸一下腹部,胎兒會作出收縮的反應。這時候,進行觸覺胎教能使胎兒的感性認識更豐富。
6個月重點:聽覺、視覺、嗅覺
聽覺胎教:如果準媽媽經常愉快地和胎兒談話、打招呼,胎兒也會心情愉快的。準媽媽應時常聽聽有助於心情平靜的音樂。
視覺胎教:準媽媽可以簡潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。腹中的胎兒雖然看不到外面的景色,但能通過媽媽感受到相關信息。
嗅覺胎教:孕20 周,胎兒形成了向大腦傳達味覺的器官。儘管胎兒聞不到外界的氣味,但能聞到共同呼吸的準媽媽的味道。
同時,如果準媽媽聞到令自己心情舒暢的.氣味,身體就會流動着健康的激素,這些激素能通過胎盤傳達到胎兒的大腦,讓胎兒感受到媽媽的好心情;如果準媽媽聞到不好的氣味感到不快,胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。
7 個月胎教重點:聽覺、嗅覺
聽覺胎教:胎兒能夠認知節奏和旋律了,有時還會以用胎動對聲音作出迴應。這時候如果孕婦對孕婦學習班感興趣的話,可以去參加了。孕婦學習班最大的優點不是講課內容本身,而是孕婦間的交流。通過這些交流,可以有效地緩解孕婦的不安。嗅覺胎教:聞到不好的氣味時胎兒也會皺眉頭啦!鮮花店的花香及麪包房中飄出的誘人面包香,胎兒都感受得到。準媽媽吃美味食物時,胎兒也能感知。
8 個月胎教重點:味覺
味覺胎教:孕後32 周左右,胎兒能分辨出羊水的味道了。孕媽媽在進食時應儘量保持喜悅的心情。媽媽吃得香,胎兒纔會心情愉快。
9 ~ 10 月胎教重點:視覺
視覺胎教:孕37 周,胎兒幾乎能感知任何光線,並作出反應,他的眼睛也能夠靈活地眨動了。儘管胎兒還不能準確區分外界事物的形態和顏色,但這些卻可以通過媽媽腹壁的光線,作爲大腦的視覺信息而被胎兒接受。尤其是妊娠末期,準媽媽腹壁變薄, 時明時暗的光線會使胎兒的心跳加速。胎兒不喜歡過強的視覺刺激,在電影院內,明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都讓胎兒很煩躁。爲了讓胎兒好好休息,家中的照明最好不要頻繁地打開或關閉。
學學孕期各階段胎教重點2
避免刺激
孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動,可以多欣賞優美的音樂,閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品,到風景秀麗的地方去散步,保持正常的生活規律,避免懶散的生活方式。
穩定情緒
孕婦要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期,那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期,從而影響胎兒的發育。美國心理學家克雷奇等人的實驗還證明:“懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。
腹部按摩
孕婦可以選擇晚上臨睡之前,把雙手放在腹部,由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒,每次五分鐘,一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天,讓他聽到你的聲音。
聽覺訓練
選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽,優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳,又使人產生美好的聯想,這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體,通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。實驗證明,對於頻率爲250~500赫茲、強度爲70分貝的音樂,胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。而對於那些尖、細、高調的音樂,胎兒就會產生不安定、緊張的反應。臨牀觀察表明,通過孕婦的朗讀,使胎兒接受人類語言聲波的信息,對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。
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