青少年心理健康如何諮詢治療

青少年心理健康如何諮詢治療中心，青少年也會和成年人一樣經歷很多的心理健康問題。然而，青少年心理健康問題往往不被大人們所重視，首先要了解青少年面臨的最常見的心理健康問題。注意可能潛在的問題，在必要時要尋求專業幫助。早期干預是讓孩子得到所需的幫助的關鍵一步。

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近年來，青少年心理門診就診人數逐年上升。這些孩子本該朝氣蓬勃、無憂無慮，可他們卻總把“鬱悶”“糾結”這樣的詞兒掛在嘴邊。某市一項關於“青少年心理健康”的調查顯示，高達85%的初中以上青少年認爲自己“沒有夢想”。很多人表示“對於自己的未來非常迷茫”。

從小聽父母意願大學上不下去了

剛上大一的小周（化名）是一個身高1.9米的帥小夥。他從小時候開始，一直按照父母的要求安排自己的人生，“小學的任務就是上好的初中，初中的任務就是上好的高中，上好的高中是爲了上好的大學。終於上大學了，我希望選擇一條自己想走的路。”小周說，小時候因爲身高原因曾練過一段時間排球，但那是在父母的逼迫下完成的，“我其實喜歡藝術設計，想做設計師的想法已經在腦海裏很多年了，只是一直沒跟父母說，我知道說了也會遭到反對。”小周很無奈。

按照父母的意願，他在填報大學志願時選了“排球專業”。入學後，因爲自己本身就不喜歡打排球，加上班裏同學都是專業學體育出身的，每次練習、考試都是倒數3名，慢慢地他開始被大部分同學排斥。他決定要退學。

在朋友的勸說下，他選擇了找心理諮詢師聊聊。通過心理測評，老師發現，小周對藝術的濃厚興趣遠遠大於體育，他內心對藝術的渴望一直存在，只是礙於父母的壓力和決斷，不能將自己的想法完全釋放出來。有着多年心理諮詢經驗並擅長青少年心理問題的王志輝老師介紹說，很多青少年都不瞭解“我是誰”，“他們的人生就是被父母設定的人生，而非自己的。”

專家觀點

讓孩子瞭解自己發現夢想的種子

專家得出結論，家長的“阻撓”多於幫助，而讓孩子深入瞭解自己，發現自己的潛能是非常重要的。如果孩子瞭解“我是誰”、“我要幹什麼”、“我能幹什麼”，並選擇了與性格、興趣、能力相匹配的人生，將會是事半功倍的結果。

專家說：“我在做青少年心理諮詢時，都會問一個問題：‘你的夢想是什麼？’，但大多數孩子都不清楚自己到底想做什麼。”王老師分析，很多孩子並不知道自己擁有什麼優勢，只是無奈地接受了父母或是其他人的想法，“其實每個孩子都有一個夢想，這顆夢想的種子在心靈的土壤中等待被發現。有些孩子確定自己的目標，這顆種子就會很快萌芽，不斷生長、開花，但有的孩子沒有明確目標，糊里糊塗混日子，身不由己地被推着走，如同盲人騎馬。”

“我們今天的生活是由幾年前的選擇決定的，而今天的選擇將會決定今後的生活。現在我們的腳站在哪裏並不重要，重要的是下一步將邁向哪裏。家長應該讓孩子選擇自己的路，不要對孩子好高騖遠、不切實際，這樣會讓孩子沒有成就感，想逃之夭夭。”

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青少年兒童的心理健康問題也開始日益受到全社會的關注，在社會心理服務體系建設文件要求下，很多學校都已經建設起了心理諮詢室和心理健康教育中心等，定期的心理輔導和心理健康團體活動等，方面及時有效的.爲學生提供心理援助，進行心理疏導。近段時間以來，不是有青少年兒童自殺的社會事件爆出，着實令人惋惜。作業下不完一跳了之，考試不理想一跳了之，被沒收手機一跳了之……這類事件的發生，不由不讓我們反思心理干預機制的有效性，也開始重新思考應當如何做好保護青少年兒童的心理健康的工作。

一、教學資源短缺，求助比例低

武漢一名初三學生在學校當衆被母親扇耳光後，趁人不注意，毫不猶豫地從教學樓跳樓自殺。廣州一名高中學生，因老師沒收手機，直接從班級窗戶縱身跳下，救護車到達現場後，孩子早已經沒了心跳和呼吸……

類似慘痛的案例時有發生，這也是家長和老師都始料未及的，這也充滿說明了，主導青少年心理健康教育並預防心理危機的監護責任人，卻毫無察覺。

很多出事的孩子都沒有主動求助過父母，現階段青少年的心理危機爆發和心理問題，都普遍因爲親子矛盾的激化，主要集中在家庭。廣東省此前對大中小學生進行過一次長期的心理健康狀況的跟蹤調查，結果顯示家庭關係的不和諧和教育方式的錯誤，導致的學生心理健康的狀況更差。

另外，學校方面在僅有的教學資源和師資力量的情況下，也很難做到及時有效的瞭解學生們的心理健康狀況，進而無法做好心理危機的預警。專兼職心理健康教師的數量有限，很難達到合理的師生數量配比，對於處於心理困擾的學生而言，本就不會輕易的尋求幫助，而那些主動找人傾訴的，卻有無法得到有效的疏導和開導。

二、強制差異對待，加劇病恥感

本來，在國家衛健委公佈的《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》，就旨在將各大高校的抑鬱症篩查和評估納入正常的學生健康體檢項目中，也的確在很多學校都陸續開展了針對學生的心理健康狀況的普測和篩查工作。但是，本就屬於心理的疾病被直接放在了檯面上。雖然社會和教育主管部門都高度重視學生的心理健康教育，但是對於發現了心理問題的學生而言，很多學校都是採用直接休學的方式，把教育孩子的責任丟給了家長，以此爲學校減責和免責。

去年9月11日，國家衛健委公佈了《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》。其中明確，各個高中及高等院校將抑鬱症篩查納入學生健康體檢內容。據瞭解，從去年復學以來，很多學校都對學生心理健康程度進行了主動的篩查，或委託第三方展開摸底調研。

心理健康狀況的評估，的確可以精準的識別出有問題的同學，但是因爲青少年的心理特點和生理差異，導致了其主動求助的比例本就不高，如果都採用任務一樣的應對方式，極大概率會提高青少年的病恥感，會更加不願意主動的尋求幫助和治療，嚴重的可能會隱瞞病情，避免被差異對待。現階段很多學校都面臨着教育資源匱乏和人才短缺的現象，所以很多心理健康的教育都停留在了評估和篩查的環節，發現問題學生就選擇轉移責任，而不是及時的輔導和治療，更不會深入到青少年羣體中去，給予其真正的心理上的關懷和幫助。

三、心理健康教育不應該是變守株待兔

青少年兒童的心理健康教育本就是一項重大的系統性工程，需要多部門在職責和職能上做好劃分，纔不會導致青少年心理健康的問題變成 “誰都管又誰都不管”。

很多地方和學校，對於學生的心理健康問題，尤其是自殺等問題的重視程度遠遠不夠，甚至在處理相關學生自殺事件上，都採用了隱瞞的處理方式。

應該把原來守株待兔形式的心理健康教育中心，轉變爲積極的心理健康教育網絡。青少年的大量時間都是在學校度過的，所以學校相對更加容易對學生的心理健康問題作出及時有效的干預和幫助。建立以學校爲主要責任的青少年心理危機預防機制，構建以學校專職心理健康教師爲主導，班級和家庭爲輔的心理危機預警隊伍。

教育主管部門也需要對學校的專兼職心理健康教育老師進行定期的培訓，在待遇和保障上也給予相應的政策支持，把學校的心理健康教育和心理危機干預等工作納入績效評估考覈，纔可以極大的帶動學校在處理青少年心理健康問題上的主動性，也提高了專兼職心理健康教師的積極性。而不是在發現學生有一些情緒和行爲上的問題時，就立馬把學生推出去，丟給家長、醫院和社會。

學校還可以彼此建立起經驗總結和幫扶活動，定期的開展心理健康教育的知識講座等活動，充分利用家長會等平臺向家長普及青少年心理健康教育的知識，定期的分享活動和團體心理活動等，建立和諧的親子關係等，消除對於心理問題的病恥感和心理問題的污名化，傳達正確的、積極的生命觀和價值觀等。

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青少年心理健康常見的心理問題有哪

1、情緒問題青少年時期，表現情緒不穩定、情緒脆弱，受到挫折易出現情緒問題，表現如下：

1、抑鬱情緒：主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、並有輕生之念。

2、情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我爲中心、稍不如意而發脾氣，此外單親家庭的孩子，由於父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。

3、強迫症：由於平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現強迫行爲，表現反覆關門、煤氣、電燈、反覆洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。情緒問題，青少年時期情緒會不穩定很容易誤會一些事從而表現失落

2、行爲問題行爲問題主要表現：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、癡迷電子遊戲機、網吧，通宵不歸。據我們調查初中生行爲問題佔16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩遊戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在遊戲機室。

3、早戀問題早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試由於青少年期處於性機能發育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產生早戀現象，但是這種早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因爲青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發現異性之間的聯繫是人與人之間最富有的情感聯繫時,便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產生自殺行爲。

4、如何講究心理衛生掌握心理學知識，培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節自己的情緒樹立科學的世界觀;有理想和信念，熱愛生活，有明確的奮鬥目標;調整好自己的情緒。青少年平時會遇到很多的心理問題的，一定要重視起來，而且要加以及時的治療的，可以採取上面的一些問題有針對性的治療，這樣才能夠具體的問題具體分析，真正找到解決問題的辦法，能夠擺脫各種心理問題。