青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦
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青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦,很多家長非常注重孩子的成長,在青春期成長的過程中,教育孩子也要遵循孩子身心發展的規律,家長們和孩子都不能忽視成長過程中的每一個問題。現在分享青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦。
青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦1
首先,叫醒孩子後,給孩子5分鐘緩衝時間,讓孩子慢慢清醒。睡眠時血流速度緩慢,快速起牀肌肉供血不足,會感覺乏力,留幾分鐘緩衝時間讓血液流速提升起來才容易起牀。
有些孩子不喜歡上學,因爲起牀就意味着要去上學了,所以遲遲不願意起來。這時改變孩子起牀後的心理預期就能讓孩子更容易起牀了。允許孩子起牀後聽一個故事、上學前的時間可以看會兒動畫片、玩個小遊戲等等,讓起牀後的第一個活動代替孩子牴觸的活動,這樣起牀動力就會加強。
保證孩子夜晚得到充分的休息,堅持讓孩子早上牀、不熬夜。
給孩子提供舒適的、安靜的、安心的睡眠環境,有的家長在孩子上牀後還在看電視、打麻將等等,哪怕聲音不大,也是會擾亂孩子心神,難以入睡的。
臥室是空氣污染最嚴重的地方,所以保持室內通風、空氣清新、氧氣充足,孩子在早上纔會精神滿滿,更容易起牀。冬天時由於整夜關窗,室內的空氣非常渾濁,所以最好關窗時敞開臥室的門,讓臥室的空氣盡可能多的流通。
如果孩子精神萎靡就會睡下就不想起來,所以如果發現孩子精神焦慮、抑鬱就要幫助孩子從低落的情緒中走出來,調整好孩子的情緒狀態。
人體內存在着決定人睡眠和覺醒的生物鐘,每個人的生命節奏不同,外界環境變化,生物鐘的規律也會跟着變化。當環境發生變化時,孩子就需要一段時間慢慢調整生物鐘。
有個別人生物鐘基因突變與常人不同,所以與常人的睡眠規律也不同,有這種情況的老人就很多。如果孩子的睡眠規律無法調整,也可能存在着這種基因影響,雖然有點特別,但也要以平常心待之爲好。
青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦2
孩子拒絕上學的四種原因
一是逃避現實。有的孩子在上了初中後,面對繁重的課業和強烈的社交意願兩方面的壓力,任何一方面遇到挫折,比如,難以適應初中階段學習科目的增加帶來的壓力,又如渴望融入圈子但在同學中受到排擠,這些都會讓他們覺得灰心喪氣,進而產生逃避心理。
二是對抗家長。有的孩子在青春期會有逆反心理,覺得爸媽眼裏只有學習,不僅不配合,還非得反着來,偏不學習,以此對抗家長。
三是尋求關注。如果家長一味地關注學習成績,卻很少關注孩子的感受和情感上的需要,那麼孩子可能會通過這種方式來獲得家長的注意,說白了,是一種尋求關注的方式。
四是缺乏克服困難的勇氣。這樣的孩子常常內在比較虛弱,容易焦慮和恐懼,又不會派遣壓力。如果家長和老師對孩子要求比較高,又沒有及時發現孩子的特點進行因勢利導,給予積極鼓勵,孩子很容易就會放棄。
青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦3
厭學的原因
1、人際關係出現問題:被小團體排擠了,和同桌鬧彆扭了,跟最好的'朋友鬧翻了,談戀愛了,與社會小青年玩兒在一起了。
2、與老師衝突:被老師當衆辱罵或者打了,與某科目老師不和,討厭班主任,總被老師盯着或者太被重視。
3、與父母有關:青春期脾氣大與父母爭吵賭氣,父母婚姻不順利擔心家裏離婚,突發的家庭事件導致無心上學。
耐心傾聽
很多情況下,我們都存在着還沒聽孩子說完就開始妄加指責的現象,而這往往成爲了爭吵的導火索。如果不想這種情況的發生,請耐心聽孩子把話說完,站在孩子的角度多考慮一下,我們往往會有意想不到的收穫,而這也是解決矛盾的一個途徑。
理解孩子的壓力
孩子不去學校了,家長不能只顧自己的尊嚴或者面子,認爲孩子不去學校了,讓自己感到丟人,其實應該多替孩子想想,孩子不去學校自然心理也有很大的壓力,不是遇到了特別大的事情,或者實在是受不了了,不會做出這樣的行爲的,還是要多站在孩子的角度思考一下問題,這樣問題才容易解決。
做出積極反應
當孩子充分表達意見後,家長應做出積極的姿態:“你這個想法不錯,要是再加一點或再改一點就更完善。”家長的積極反應可以讓孩子心情愉快,充滿成就感,有利於雙方下一次的情感交流。
聊天要共情
爲什麼有的孩子情願和別人說話,不願和父母說話?一定是父母說話方式有問題。和任何人聊天,一開口,一定要表達對對方情緒的理解、共情,而不是分析對錯。人人都有能力自己解決問題,只要你共情他,給他力量。如果各位家長學不會,我教你一個最簡單的辦法,無論孩子說什麼,你就回答“噢,是這樣啊……”
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