冬季該怎麼備孕
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冬季該怎麼備孕,冬季雖天氣寒冷,但對於怕熱的精子來說確十分有利,因爲精子在低於體溫2-3度的情況下發育得最好,所以冬季備孕是個不錯的選擇,那麼小編今天來分享冬季該怎麼備孕。
冬季該怎麼備孕1
1、潤滑劑助性
冬季對女性來說,會出現性慾減退的現象,這是因爲冬季燥氣當令使陰道乾燥所致。
因此,在冬季性前嬉的時間要比其它季節更延長一些,以充分調動激發女性的性慾,也可使用一些潤滑劑。
2、 適當控制性頻率
不管次數多少,只要雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合適的。
當然,如何把握性生活的.頻率,可因人而異。有一個總的原則不能忘,即年富力強的,性交次數可多一些,而年老體弱,性交次數可少一些。有嚴重疾病的,應禁止性生活。
對於有些性慾過於旺盛者,冬季爲了避免不必要的體力消耗,則建議分牀、分被而臥,減少身體接觸後的刺激。如性生活過後,雙方感到倦怠乏力,甚至畏寒怕冷,這說明性生活過頻,應適當調整。總之,你自己的感覺是你最好的指導老師。
3 、冬季的食療
冬季男性的食療也與其他季節不同,應以藏精禦寒爲主。可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。
此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應多吃溫性運脾食物,如粳米、蓮子、芡實等。對於一些存在少精弱精等問題的男性,也可以在醫師的指導下合理服用一些生精益精,補腎氣的中成藥,比如生精膠囊、麒麟丸等。
4 、應注重預防感冒
冬季氣候嚴寒,假如夫妻赤身裸體地過性生活,最輕易引起傷風感冒。一般症狀還比較重,病程也較長,對身體有很長的危害。這種患者往往自行購藥,假如藥不對症,感冒會拖得很久。因此,在冬季夫妻過性生活,一定要注重保暖防寒,避免感冒。
5、要避免酒後入房
在天寒地冷的冬季,許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上,多喝一些酒,可以使皮膚血管擴張,血流量增加,使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺,並不是真正的禦寒。
假如酒後入房或以酒助性,那更是錯上加錯。自古以來醫學們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證實,酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70—80%,男子發生陽痿不育。
冬季該怎麼備孕2
1、備孕期間不能吃醃製食品
醃製食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。過敏性體質的人慎食致敏食品,食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性後果。
2、備孕期間不能吃罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大,但備孕媽媽食入過多則對健康不利。 另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
3、備孕期間不吃或儘量少吃菠菜
菠菜中含有大量草酸,草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣,鐵的吸收,否則影響胎兒的生長髮育。
4、備孕期間不能飲酒
任何微量酒精都可通過胎盤而進入胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣,影響寶寶的的智商,使寶寶反應遲鈍、智力低下等。
5、備孕期間要多動動
缺少運動是女性的通病。子宮懸於骨盆中央,中正、穩定,長期不良的坐姿、動作習慣會撞擊骨盆,造成不對稱變形,而依賴於骨盆的子宮也會隨之傾斜,並且身體缺乏運動,血液不夠充沛,循環減慢造成淤腫。備孕的女性可適度增加活動,不僅能強身健體,還能愉悅心情,使肝氣舒展。
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