咳嗽吃什麼食物好
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咳嗽吃什麼食物好,咳嗽在我們日常生活當中是特別常見的一種症狀,很多朋友都有咳嗽的經歷,咳嗽讓人感覺很不舒服,很多朋友都不知道該怎麼辦,下面分享咳嗽吃什麼食物好
咳嗽吃什麼食物好1
一、生薑煮紅糖:姜是在美食當中的一種調味品,但是它雖然有着調味的好處,但是在治療咳嗽和感冒的方面上也是有着很大的效果的,當你知道自己已經着涼或者有一種要感冒的預感之後,用誰煮開放入生薑和紅糖,這樣喝下去也是有着很大的效果的。
二、天然蜂蜜:蜂蜜是蜜蜂分泌的一種天然食品,它的作用是非常的多的,既有很甜的效果,每次食用的時候吃一勺就好,不要過多飲用,避免攝入過多的糖量,蜂蜜對於咳嗽也是有着很大的用處,但是在食用的時候儘量不要配水,如果你實在受不了那麼甜,那麼你就泡點水喝。
三、水果梨:梨本身就很有酸性,但是在治療咳嗽的方面上也是有着很大的用處的,但是在食用前梨是需要經過用蒸的纔有效果,蒸梨能清熱化痰,一般我們咳嗽的時候喉嚨必定都會有帶一些痰的,所以每天吃一個蒸梨能讓你見到很大的效果,記得在蒸梨前要把梨心挖掉。
四、蘿蔔湯:蘿蔔既有驅除火降火的功能的,但是蘿蔔只能和水一起煮開飲用,不能混有其他的東西,雖然會有點難喝一點,但是效果也是不比別的差,如果你實在是喝不下去,可以稍微加點鹽或者白糖,這樣味道不會那麼難嗅。
咳嗽吃什麼食物好2
梨子:梨是民間止咳用的.最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
蘋果:一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
杏仁:如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
荸薺:無論生吃,煮着吃,還是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
橘子:如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。
煮蘿蔔水:煮蘿蔔水治療咳嗽也是較爲不錯的選擇。一連數日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿蔔,每晚把半截蘿蔔切成片,用清水煮,蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天,咳嗽就可痊癒。
梨汁燉冬菇:梨汁燉冬菇清除體內的病毒,有着不錯的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗淨切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟後,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。
吃生薑片也止咳:生薑也是能夠止咳的,具體方法如下。把一塊生薑洗淨去皮,切成片,咳嗽時往嘴裏擱一片,咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片,一天吃兩次,晚上臨睡前吃一次,第二天再吃兩三次,咳嗽即可痊癒了。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化後即成。適用:滋陰潤肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
燕窩梨養肺陰:燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟食用。適用:養陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
蘿蔔胡椒止咳祛痰:蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯2次。適用:下氣消痰,治咳嗽痰多。
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