哄2個月大的寶寶睡覺的技巧

哄2個月大的寶寶睡覺的技巧？睡眠對每個人都說都是很重要的，尤其是正在長身體的孩子，寶寶有充足的睡眠纔會健康成長，下面分享哄2個月大的寶寶睡覺的技巧，一起來看下吧。

哄2個月大的寶寶睡覺的技巧1

第一、一定讓寶寶吃飽。

兩個月的寶寶，第一需求就是要吃飽。當寶寶吃飽後，記得給他拍拍嗝，這個時候的寶寶胃部發育還不完全，如果不拍嗝，胃裏下面是奶，上面是空氣，容易引起寶寶胃部不舒服，出現溢奶、吐奶、漲肚等情況發生。只有身上舒服了，寶寶纔可以睡得更久、更香甜。

第二、給寶寶創造類似子宮環境的聲音。

記得曾經聽到明星伊能靜在某網絡上說過，她的小米粒特別喜歡塑料袋來回搓的聲音，類似這種白噪音，還有吹風機、電視機空白頻道的聲音、吸塵器、雨聲、海浪聲等等，這些聲音讓寶寶感覺彷彿還在媽媽的子宮裏面一樣，當然，這些聲音對其中的一部分寶寶具有安撫作用，並不是全部。曾經網絡上，一位寶媽用吹風機的聲音，一秒將她家寶寶哄睡了，確實是事實。

第三、給寶寶提供舒適的睡眠環境。

白天，寶寶玩耍的'房間光線一定要明亮一些，可以適當放一些輕柔的音樂，寶寶有時候會隨着音樂的節拍，擺動一些很可愛的動作呢；晚上睡覺時間，房間的光線一定要暗下來，讓寶寶可以安心的睡眠。

第四、夜間安撫有學問。

如果夜間寶寶驚醒了，說不定是想吃奶了，這個時候媽媽輕輕地給寶寶餵養母乳即可，切記叫醒寶寶；如果寶寶不餓，可以輕拍寶寶，讓寶寶接着甘岡的睡意繼續入睡會更容易一些，儘量不要起身抱起寶寶來回搖晃，這樣很容易增加寶寶再次入睡的困難。

哄2個月大的寶寶睡覺的技巧2

怎樣哄寶寶睡覺

養成睡前“儀式”

讓寶寶每晚按順序穿睡衣、刷牙、尿尿、聽故事，然後熄燈睡覺。一來二去，寶寶就會熟悉這套流程，到時間就知道該乖乖睡覺了。對年齡大一點的寶寶，可教其睡覺前做幾個深呼吸，鼻子深深吸氣後用嘴慢慢吐出，這樣有助於身體平靜放鬆，安然入眠。

家長設定規則

在睡覺時間方面，家長應該強勢設定規則，一到時間就關燈睡覺。寶寶或許會抗議會哭鬧，但不能心軟，否則在寶寶那裏就失去了權威，以後就更難了。家長在制定睡覺規則的同時，可給寶寶一定選擇權。例如讓其決定挑選哪套睡衣、蓋哪條毯子，以及選擇哪個喜歡的毛絨玩具來陪他睡覺等。

清除睡眠障礙

有的寶寶晚上會口渴、怕黑、孤獨等，導致無法好好睡覺。家長就應提前幫寶寶解決這些麻煩，在牀頭放一杯溫水，打開小夜燈，給寶寶被窩裏放個他喜歡的毛絨玩具等。

讓睡覺過程更有趣

例如把被子拱起來，做成“山洞”狀，讓寶寶自己鑽進去，或把被子揉成一團，告訴他這是“雲朵”，讓他自己爬上去，這樣寶寶也樂意上牀了。很多家長會在睡前抱着寶寶講故事、唱歌，這樣可能反而讓他更興奮。應該讓寶寶鑽進被窩，家長坐在牀邊講、唱，這樣寶寶就會慢慢睡着了。

合理安排午睡

寶寶都需要午睡，但不宜超過兩小時，且應儘量離晚飯時間遠些，這樣有足夠的時間讓其在晚飯前玩，晚上就容易因累了安靜入睡。