妊娠期要注意什麼
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妊娠期要注意什麼。妊娠是一個很偉大的名詞,有了妊娠纔能有生命,在生命到了之前,算是媽媽最痛苦的一段時間了,在懷孕期間其實是有很多的注意事項的。下面介紹妊娠期要注意什麼。
妊娠期要注意什麼1
妊娠是女性的一種生理現象,其生理情況與平時大不一樣。爲了適應妊娠期的生理變化,合理按排和改變日常生活,有利於母親安全和嬰兒健康。
飲食懷孕後,胎兒的生長髮育需要大量的營養物質,而所有營養物質都必須從母體攝取。另外,母體爲以後的哺乳也必須作一定的儲備,這一切都從母體的食物中得來。一般說來,孕婦並不需要過多的主食,只需要適當地增加食物種類和教量即可。孕婦的'飲食應該多樣化,不要偏食,每天保證有1─2個雞蛋、1斤蔬菜或水果、3兩肉食、半斤米飯等即能保證營養。精食、植物油能提供一些必需的維生素。一般說來,妊娠早期,食物的量增加較少;妊娠中、晚期,應該適當增加。
睡眠懷孕期間,孕婦身體將會發生一系列的變化,總的感覺是體重增加、負擔加重。因此,孕婦每天必須保證足夠的睡眠,晚上應睡眠8─9小時,中午應午體1小時。睡眠的姿勢,在妊娠早期,以仰臥位舒服;妊娠中、晚期以側臥位舒服,而且以左側位爲好。
服飾婦女妊娠期代謝活躍,皮膚腺體分泌旺盛,汗液較多,白帶增多。因此,經常洗澡和勤換內衣褲對身體有益。妊娠期體重增加約12─20公斤。特別是腹部子宮的增大,將使女性體型發生很大的變化,緊身衣服和高跟鞋對妊娠不利。內衣褲最好是棉織品,有利於吸汗。
工作妊娠期間完全停止工作沒有任何好處,反而會覺得孤獨、消極、甚至心煩意亂。一般情況下可以像往常一樣地工作,但應避免重體力勞動,並有工作中間的休息。有些從事對人體有害的勞動如:放射線、農藥或接觸有毒物質等性質的,應該調換工作。
活動妊娠早期,是胚胎髮育的關鍵時期。這一時期如接觸有害物質或生病,對胎兒發育影響較大。因此,妊娠早期不宜外出,避免旅行招致疲勞;人多擁擠的地方容易發生呼吸道疾病的傳染。妊娠期間,過度的活動容易發生早產。舞會、長途旅行、集會等在整個妊娠期都不宜參加。
性生活常情況下,女性在妊娠期的性慾會有所改變。妊娠早期,由於噁心、嘔吐等妊娠反應,女性性慾降低。這期間,胚胎附着尚不牢固,性生活的刺激容易發生流產,應該儘量避免性生活;妊娠中期,也就是妊娠4─6個月,女性的妊娠生理狀況相對穩定,性生活可以適當恢復;妊娠最後3個月,性生活容易發生胎膜早破、早產、感染等,應該避免。總之,懷孕期間,夫妻應該理智地控制性生活,降低性生活的頻率,注意性生活的姿勢,避免壓迫孕婦腹部,男方動作不要粗暴。對於曾經有過自然流產、早產的孕婦,或合併有心臟病的孕婦,整個妊娠期應該禁止性生活,以保證孕婦能安全地妊娠,順利地分娩。
妊娠期要注意什麼2
妊娠期的女性爲了寶寶的將抗發育和成長,有很多的事情需要注意,例如:孕期飲食和日常飲食有所不同,既要照顧到母親與胎兒的營養,又要考慮到如何預防孕期併發症以及胎兒的正常發育。飲食結構要合理,營養搭配均衡。懷孕之後,孕婦要進行適度的小活動,比如去公園散步,呼吸新鮮空氣等。
在十月懷胎之後,分娩是對母親和胎兒的健康狀況的一個考驗,尤其出產時候幾個小時,這個時候身體狀況是很重要的。胎兒還要經受擠壓,對胎兒和母親都是考驗。分娩時候會產生一些意外,可能會出現以下的併發症:
1、羊水栓塞:在分娩過程中,羊水進入母體血循環引起肺栓塞、休克和DIC等一系列嚴重症狀的綜合徵稱羊水栓塞,是極嚴重的分娩併發症。
2、子宮破裂:子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱子宮破裂,爲產科最嚴重併發症,常引起母兒死亡。其發生率可判斷產科質量。
3、產後出血:胎兒娩出後24小時陰道流血量超過500ml稱產後出血,包括胎兒娩出後至胎盤娩出前、胎盤娩出後至產後2小時和產後2小時至24小時3個時期。出血多發生在前兩期。產後出血在我國是產婦首位死亡原因。
由此可知分娩併發症會對母嬰的安全造成很大的危害,因此,孕婦一定要做好孕前及孕期的保健工作,定期進行檢查,由醫生對具有較高分娩併發症危險的產婦做好及早處理的準備工作。
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