男生一共有幾個變聲期

男生一共有幾個變聲期？孩子是媽媽們的心尖，男生到了一定的歲數是有變聲期的，這個時期是非常重要的。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下男生一共有幾個變聲期的相關內容。

男生一共有幾個變聲期1

一次。

變聲期特指14歲——16歲的青少年，男生變聲期大約在14-16歲，到18歲可完成；女生大約在13-15歲，最遲到16歲左右。

因爲喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同並持續半年至一年的時期。 變聲期可分爲變聲初期、變聲期和變聲後期。 最早變聲大約在9歲，最遲變聲大約在15歲以後。

擴展資料

爲了保護好聲帶，建議注意以下幾點：

1、加強體育鍛煉，增強體質，提高對上呼吸道感染的抵抗能力；

2、少吃刺激性食物，避免用嗓過度，禁菸酒；

3、加強勞動保護，對生產過程中的有害氣體和粉塵需妥善處理；

4、教師、文藝工作者需注意正確的發聲方法，感冒期間尤其要注意，且不可發聲過度；

5、早期聲嘶患者，應強調聲帶休息，同時進行積極的治療。保護聲帶從正確發聲開始。

及早治療急性咽喉炎，避免轉成慢性咽喉炎。感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲音嘶啞後。及時治療並避免咳嗽，以防咳嗽震傷聲帶。特別需要強調的是酒後、感冒後或咽喉炎症時避免大聲喊叫或長時間說話，以免形成聲帶小結。

此外。平時應少吃刺激性食物；戒菸、戒酒；注意鍛鍊身體，增強體質。兒童不要經常大聲喊叫，以免聲帶形成喊叫結節。

男生一共有幾個變聲期2

男生變聲期一般在14-16歲，最早是9歲，一般不會晚於15歲。男孩進入青春期，由於雄激素的作用喉頭和聲帶逐漸增長，因此聲音出現低沉、聲音嘶啞音與變窄，往往發音出現疲勞，聲帶局部可以出現炎症，比如充血水腫，從而導致說話或唱歌聲音與兒童時代不一樣。一般持續0.5-1年，18歲就完成，在這段時間要注意保護好聲帶，不能飆高音，不能長時間說話，適當的多飲水，最好是喝溫水，不要太燙也不要太涼。同時飲食注意清淡，避免吃各種刺激性的食物。男生變聲期，自己保護好聲帶都能夠順利的度過。

男生變聲期的保健

男生一般在14至16歲左右步入變聲期，一般要持續半年或一年。這個時期他們的喉頭、聲帶不斷地生長髮育，出現聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、聲帶充血水腫、分泌物增多等現象，這時期，如果合理地使用嗓子，科學地調理飲食，今後的嗓音將會變得動人而有磁性。

因此，正值變聲期的男生們從現在起就開始行動吧！多攝入富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。因爲發音器官主要由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。

多攝入富含b族維生素和鈣質的食物。維生素b2、維生素b6能促進皮膚的發育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。富含b族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果；富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。

變聲期的男生們還要多飲水。不吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。

少吃酸、苦味的刺激性食物，如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲，過冷或過熱對聲帶都不利。更忌菸酒，以防加重局部無菌性炎症。

男生一共有幾個變聲期3

孩子變聲期的注意事項

1、嚴禁喝刺激性飲料，不吃或少吃刺激性食物，儘量不吃酸、辣、苦、過冷、過熱食物，如大蒜、辣椒、生薑、韭菜等，以免刺激氣管、喉頭與聲帶。

2、孩子用嗓要有節制，注意科學發音的.方法。

3、家長應讓孩子學會自我調節情緒，克服情緒起伏而大喊大叫。

4、女孩月經期間聲帶會出現生理性充血，並伴有炎性水腫。因而月經期女生應特別注意聲帶的保護，禁冷飲和用冷水。

5、勞逸結合，生活有規律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時以上的睡眠時間。

6、儘量減少和遠距離的人說話，以免增加聲帶的負擔，加重聲帶疲勞感。

怎樣保護好孩子的嗓子

1、嬰兒期不要讓寶寶長時間大聲哭喊。如不注意會影響聲帶的發育。

2、家長要注意不要在孩子面前大聲叫喊，以免孩子效仿。

3、孩子在唱歌前不要做劇烈的運動，以防聲帶充血。

4、不讓孩子模仿成人唱歌，切忌“喊歌”， 唱歌時間不能過長，以免導致聲帶過於疲勞。唱歌前要做好準備活動，先練練嗓子。

5、不要吃易引起嗓子乾燥的食物，每天應喝足量的水。

6、要糾正頻繁清嗓的壞毛病，防止損傷聲帶。

7、講話的聲音要保持正常，不要過高或過低。

8、預防感冒及呼吸道疾病。感冒、呼吸道疾病都直接有害於聲帶的生長髮育。

9、堅持體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

10、如果出現咽喉發乾，聲音嘶啞，說話吃力等現象，除儘量少用嗓外，還應採取必要措施。如保持室內空氣流通溼潤；用胖大海、麥冬泡水喝。