孩子變聲期的注意事項
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孩子變聲期的注意事項,孩子變聲在成長過程中是很常見的事情,孩子長到一定階段就會出現變聲的情況,孩子在變聲期間是有很多地方要注意的,下面分享孩子變聲期的注意事項,一起看下吧。
孩子變聲期的注意事項1
1、嚴禁喝刺激性飲料,不吃或少吃刺激性食物,儘量不吃酸、辣、苦、過冷、過熱食物,如大蒜、辣椒、生薑、韭菜等,以免刺激氣管、喉頭與聲帶。
2、孩子用嗓要有節制,注意科學發音的方法。
3、家長應讓孩子學會自我調節情緒,克服情緒起伏而大喊大叫。
4、女孩月經期間聲帶會出現生理性充血,並伴有炎性水腫。因而月經期女生應特別注意聲帶的保護,禁冷飲和用冷水。
5、勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足。不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間。
6、儘量減少和遠距離的人說話,以免增加聲帶的負擔,加重聲帶疲勞感。
怎樣保護好孩子的嗓子
1、嬰兒期不要讓寶寶長時間大聲哭喊。如不注意會影響聲帶的發育。
2、家長要注意不要在孩子面前大聲叫喊,以免孩子效仿。
3、孩子在唱歌前不要做劇烈的運動,以防聲帶充血。
4、不讓孩子模仿成人唱歌,切忌“喊歌”, 唱歌時間不能過長,以免導致聲帶過於疲勞。唱歌前要做好準備活動,先練練嗓子。
5、不要吃易引起嗓子乾燥的食物,每天應喝足量的水。
6、要糾正頻繁清嗓的壞毛病,防止損傷聲帶。
7、講話的聲音要保持正常,不要過高或過低。
8、預防感冒及呼吸道疾病。感冒、呼吸道疾病都直接有害於聲帶的生長髮育。
9、堅持體育鍛煉,增強體質,提高免疫力。
10、如果出現咽喉發乾,聲音嘶啞,說話吃力等現象,除儘量少用嗓外,還應採取必要措施。如保持室內空氣流通溼潤;用胖大海、麥冬泡水喝。
孩子變聲期的注意事項2
男孩多大開始變聲
1、變聲是成長的一個必然階段,隨着年齡的增長,人的聲音都要由童音變爲成人的聲音。一般變聲從12-13歲開始,到17-28歲結束。食物和環境也有一定的影響,易致變聲的個體改變。
2、進入這個時期,人的喉部就開始前後、上下、左右迅速的發展。男性的甲狀腺軟骨會向前突出形成喉結,女性的上下伸展顯露喉頭的突出不明顯,這是男女變聲後的較大差別。
3、聲音變硬,失去了兒童的`柔和感,聲帶變紅充血,而且增厚,在兩個聲帶之間(聲門)會形成各種各樣的縫隙,特別是聲門的後面的三分之一,不能閉合而形成一個三角形縫隙,變聲三角區。這種情況很多,且這個時間嗓子很容易受損,一定要注意保護。
4、變聲結束後,男性聲音會下降8個音階,變化明顯;女性由於下降了三個音階,在高低音方面的差別不大,但在音色方面已與兒童有明顯的差別。
5、青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現爲:聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。
6、變聲期一般爲半年至一年。變聲期保養嗓子,除了要注意科學合理地使用嗓子,不要讓它太疲勞以外,注意飲食方面的調理也是至爲重要的。
7、首先,應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入
發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。因此,變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。
其二,應攝入B族維生素和鈣質
維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發育;鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。
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